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あき(天然記念物)🎣
途中離脱でカラオケ行けなかったのが悔いだけどまたみんなとオフ会したいな😎
ちなみに普段酒飲まずの男が1日で2杯飲みました🍺 おそらく10年ぶりの快挙です普段酒飲まないのがバレるね、いや今更か☺️


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みると

かんそ

ぽに🍐

ちゃん

かんそ
pian🫧
が…喉も気持ちも追いつかず…
こんな感じになってる。。。
ふぇ~





オンジ
業スーの牛スジコロッケ美味しいよ👌
#オンジの台所


ゆあ
ダンベルローイングは広背筋がストレッチされて、効いてる感がありますが フォームが合ってるのかイマイチわかりません‼️ ダンベルを上げた際に上体が地面と平行じゃなくなる... いいのか?
また、リアレイズを寝てやってみましたが(トドみたい🦭) サイドに強烈に効いて、リアはおまけ!のような感覚でした😅 リアレイズよりは効き目がありましたけれど..
まだまだ課題点たくさん‼️でも、確実に成長してきているので楽しかったです😁おつ
#筋トレ初心者 #筋トレ #hiphop #ほぼ独り言






POP KILLERS (feat. ralph)

ちはる@

さたぱ
#terepantalk
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かー
店選びがよかったようでよかったよ[照れる]
🍯ᩚねね🧡ᩚ
楽しかった!ありがとう!
amanda
豆腐のやつまじ美味しかったまた食べたい