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ヒサ
今朝はジムへ...玄関入ってシューズ忘れに気付き引き返すハメに。まだスタッフの来てない時間帯で良かった😅
気を取り直し重量よりフォームを意識して💪
スクワット
ベンチプレス
ショルダープレス
リアデルト
ペックフライ
トレッドミル30分
軽くても丁寧にやれば効きますね～💦
おつトレさまでした💪🔥
今日の落書きは...
紹介不要だと思うけどベジータ！
(悟空よりベジータが好きなもので💦)
絵を描いてスタンプにできることを最近知ったのでこうして使い回せるの素敵👍️✨
スーパーサイヤ人にしては身体が貧弱ですがそこはご愛嬌で😅
違和感なくなるように精進しないとね✊
#ひとりごと #筋トレ #おじさん #ドラゴンボール
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コメント
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ともぞ
3
てん🍊
4
いぬン
2
ゆかり
改めて発売2日でミリオンおめでとう🎊㊗️🎉
凄いよね✨
沢山聴いて、特典も楽しむね😉
ロケに日テレの楽屋、これからもたくさんテレビで会えるかな？楽しみに待ってる😊
そういえば、花粉は大丈夫？
1
はるぴ
今日も疲れた〜。
かえったらちいかわ🍫食べよっと🙄
5
みうマ
またまた出演おめでとう🎤🎊
結果はお楽しみやけど、きっと2人なら持ち前の明るさと最高の歌声で、みんなを魅了してくれると思ってます🤭💓
TVの前で応援してるよ〜👩🏻🫶🏻
#Girls2 #WeareGirls2_two
#みんなでガールズガールズ
#鶴屋美咲 #小川桜花 #ハマダ歌謡祭
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ゆーり
まさかのね家元真ん前まじで1m前にいる状態手元もガン見できる状況でミスしなかったソロを遠くで座ってて手元なんて全く見えないし筝のことはそんなに知らない(でもみんな吹部)同世代の前、ステージの上で演奏した時やらかしてるからね
まじでどうした。
家元呼ぶか？
2
マジア
カード化される機会が限られてる担当にとっては可哀想な変更だが、途中で始めた自分にとっては過去のイベキャラのスターランクを簡単にあげれるイベになったので嬉しい
8
ほいく
ハイハイでささっと
部屋の隅っこに逃げていた1歳児
最近では行動的になりすぎるくらいで
自分のオムツがないと
「ないねー」っていうし
私が掃除していたら
玄関で見つけていたらしく
「しぇんしぇー、しぇんしぇー」と言ってて
私が見えなくなったら
「ないねー」って
成長！✨
9
きなた
テレビ視聴者じゃないのよ、全eighterに向けてなのよ😭
【eighterが泣く姿見なくて済むように】
って替え歌してくれたの愛溢れすぎ最大級のプロポーズすぎた(?)
E×Eは永久不滅
#SUPER_EIGHT
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むっちゃん
すげーベジータがジムにいる😸
そら豆.dk
イラスト上手い👏おつトレ様
ホリィ
貧弱貧弱ゥ！！ ではないお体ですけどね！ (とりあえず貧弱と見たらジョジョネタぶっ込まないと気が済まない笑) 悟空じゃなくてベジータってところがヒサさんらしい？🤭 最近末っ子がドラゴンボールにハマってましてほぼ毎日一緒に映画とかダイマとか観てます笑