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きら☪

きら☪

どうしても自分を責めてしまうこのごろ。
あの人のコントロールが成功してるってこと?それは嫌って抵抗してみるけど、でも結局自分が悪いんだよなって思って、でも嫌って(無限ループ)…………もうずっと泣きそう
自分ができるレベルってものがわかんない。

お昼ご飯食べれてないしもうやだ…
晩ご飯食べてるきらさんはとりあえずさすがだなえらいな。

#きらさんの呟き
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コメント

⋆̩꒰ঌまりぃ໒꒱⋆̩🖌

⋆̩꒰ঌまりぃ໒꒱⋆̩🖌

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ヨシヨシ(。´・ω・)ノ゙

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ゆき

ゆき

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夜ご飯食べてえらい!!! えらいよーーー休んでね ↓は余裕がある時に見てね どうして責めてしまうのか、何を責めてしまうのか、とか考えるならなぜなぜ分析したら落ち込むぐるぐる思考を抜けられるらしいよ。 あとどんなに自分が能力が低いとしても適切な仕事じゃないとしても、なによりもそれを責める人が一番悪いよ。 あとは散歩とか料理とか掃除とか、目に見えて変化が見えるものをやると、進んでる感じがしてぐるぐるから抜けられるって。気分転換にもなるって。

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きら☪
きら☪
コメント有難うございます〜 料理最近してみてます〜 ものが進んでる感じがするからいいですよね〜!!
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アム

アム

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自分を責めてしまう時ってあるよねー。でもご飯食べて偉いよー!自分を大切にしようとしてる(*ˊ˘ˋ*)♥

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きら☪
きら☪
アムさん久しぶりな気がする…!! 今日は比較的元気! ほんと責めてしまう…… ご飯食べれてる私も、生きてるアムさんも百点満点!!!!
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