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mayum* 道

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マリネス、6分間運動再開プログラムと、12分フィットネスやりました。

夕方にはベランダを、しっかり腕を振り歩幅を広げて15往復。無駄に長いから少しは運動になるんだな。

5階だから、あんまり目立ってない…はず。
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