やっぱりストレス1番ですよね！？ 寧ろ、その実感しかないので…😔

@おいもちゃん‹:~ꕤ ： 無理に我慢ばかりしたら、なにかしたらの形でいつか爆発するので… 人間のキャパってかなり少ないです😣

@たんたたん ： かなりのストレス体質でダイエット以外での私生活のストレス溜め込みがちだから、本当に痩せなくて…😭

@おいもちゃん‹:~ꕤ ： ストレスは太る原因にもなるから、一度ダイエット気にせずに歩くこととマッサージだけを意識するといいかも？？ 私生活ストレスはいろんな原因あるから0にすることは難しいと思うけど、ストレス軽減よりできることを1でも2でも増やしていく方がまだ簡単かなと🥺

@たんたたん ： やっぱりマッサージ、マストですよね😳マッサージ苦手で💦 仕事でヘトヘトだーってマッサージすっぽかしまくっちゃってダメです🥲 仕事で動きまくる分食べちゃうから痩せも太りもしないって、ある意味地獄です😔

@おいもちゃん‹:~ꕤ ： 食べて太らないってことがまずすごい！ちゃんと代謝あって維持できるってことだから、なにかすればちゃんと痩せることも可能だと思います☺️ たしかにマッサージって習慣にするまで面倒なんですよね汗 少しお高めのボディクリームとか買えば、使わなきゃ！っていう感じになったらマッサージする気がおきるかも？？

代謝は割と高いみたいで動けば本気出した時、毎回11字腹筋が出来るくらいまでは仕上げられるので【動けば】仕上げられるんですけど仕事以外で動くって行為がめっきり出来なくなってしまって、朝をシッカリ食べるとかご褒美減らしてみようかとか色々試してみたり動くって行為のきっかけ作りで腹筋ローラー買ってみたりスピンバイク買ってみたりもダメで、お高いマッサージクリームも大丈夫だろうか…って感じですけど、いい香りのもの大好きだから試すのもアリかもですね✨

@おいもちゃん‹:~ꕤ ： ちゃんと健康に痩せれる基礎があるのはすごいことです！尊敬🥹 筋トレよりも、ストレッチやマッサージは負担少ないかも？マッサージしたあとはビフォーアフターがその場で目に見えてわかるし😊 ボディクリームなら、サボンという店おすすめです！3000〜6000円ぐらいで容量も多く、お花系や石鹸系の匂い幅広くいい匂いなので☺️

@たんたたん ： 色々情報ありがとうございます(*.ˬ.)" サボン調べてみますね🌸

@おいもちゃん‹:~ꕤ ： ぜひぜひ☺️