ネガや愚痴を読むとそうやって発信することで発散してこころがよい方向に進むといいなと思う。なかにはそういう表現を再び自分のなかに取り込んでよりつらい気持ちが亢進するネガティブサイクルを起こす人もいる。文章からだけではどちらなのか判断がつかない