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ありんこ
気分転換について。
気分転換にも種類があると思う。
折り紙、人と話す、お茶を飲む、テレビを見る、OTに参加、外にお散歩。
種類の引き出しをつくっておいて、
今、自分何したいかなぁときいて、それにピッタリの引き出しの気分転換をしたい。
気分転換→居心地いいと感じる
これが私にとってのいい気分転換かも。
気分転換
気を紛らわす
似てるなぁ。
みなさんの気分転換は何ですか？
また、どんな時に、気分転換を、しますか？
今は、グラも私の大事な気分転換の1つです。
さて、少し休んで、お散歩再開だぁ！！
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1番のハイライトはフェス会場で昔付き合ってた彼女がZIMAガールやってたことです！！！www
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zero26
何もしない ってのも あるかなぁ
月愛~るな
グラビティです〜
ネムちゃん
気分転換 → 例えばコーヒー☕️を飲む！ 好きなものを飲み、食べること!!🌿 ܸ わたし、子ども時代にかなり書道を 自分でいうのも恥ずかしい(/ω＼*)けど… 結構真面目に習って、 最近また、 ほとんど遊び感覚で筆🖌持ったり するんだけど…、 ｢書道｣も気分転換にはなるかな？🤗 あとは、鬱々とした気分のときでも、 街へ出ると気分は変わります、 といってもそういうときは大概が通院🏥だけど。 あ〜、人は…街は動いているっていうのを 見る👀✨とね、 一番は主治医の先生に会うと元気になれます😄 そんな感じかな。🌷*ﾟ
✣HAL✣
お散歩は時々するよー！ 気分転換にもなるし 季節を感じれるし。 気分転換する場合は だいたいが、考えるのに 疲れたらしてるかも。 集中力がなくなったときもかな 気分転換は思考のリセットみたいな 感じでやってる。 何も考えないで ただ、ぼーっとする時間を 大事にしてるよ。