関連惑星
爬虫類の星
2073人が搭乗中
参加
多肉植物の星
1468人が搭乗中
参加
静かに楽しみたいひともいると思うのでイベント等企画する予定はありません。
他の方にも管理人をお願いする予定です。
爬虫類広場の星
445人が搭乗中
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両生類の星
123人が搭乗中
参加
両生類好きの人はぜひ参加をお願いします。
飼っている両生類、飼いたい両生類、見つけた両生類についてどんどん投稿してください。
両生類でなくても、生き物のことなら何でもオールオッケーです
ぜひ、生き物のかわいい写真の投稿お願いします。
焼肉の星
110人が搭乗中
参加
焼肉をこよなく愛する方はお気軽にご参加いただけます。
優しい人類の星
83人が搭乗中
参加
辛くなったり、相談したい、愚痴を聞いてくれ!って時にぜひ来てくれ!!
大体の投稿にコメントしたりするけんよろしく!
1人で抱え込まんと誰かに相談して気持ち楽にしよーぜ!
齧歯類の星
78人が搭乗中
参加
齧歯類の動物が好きな方、大歓迎です!
飼育中の方も、齧歯類の動物が好きな方も、
ぜひ惑星への搭乗をお待ちしております🌟
飼育してる時に困ったことや相談などもOKです!
惑星のイメージ写真になってるのは、
惑星主のしろと暮らしている
デグーのまっちゃくんです☘️
🪐齧歯類の星で投稿された動物さん達🪐
・デグー
・シマリス
・フクロモモンガ
・スキニーギニアピッグ
・アフリカヤマネ
・キングハムスタースキニー
・ハムスター
・キンクマハムスター
・ジャンガリアンハムスター
・うさぎ
・カピバラ
・ファットテールジャービル
・パンダマウス
・ロボロフスキー
・カメ
・チンチラ
・リチャードソンジリス
キン肉星
66人が搭乗中
参加
キン肉マンを語ろう!(.肉.)
へのツッパリはいらんですよ!
正義超人界の平和維持の道に近道はない!
おだやかな道とイバラの道の二通りの道が
あるとすればイバラの道を進め!!
いかなる戦争においても自分のために戦うな! 人びとのために戦え!!
正義超人から友情を除くということは
この世から太陽を除くことと同じ…
そんな暗黒の世に超人界を絶対にしてはならぬ!!
福岡カフェ&麺類行この星
48人が搭乗中
参加
実際に行った福岡や福岡近郊のカフェや麺類を食べてメニュー等を投稿して下さい。
交流を通じてメンバー同士で実際にお店巡りできるのが理想ですね☺️
麺類(たまに他のもの)を食べてそのあとカフェに行くスタイルで月に2回程度主に天神や博多で食べ歩きをやる事があります。
あとは月1で飲み会があったり、なかったり。
イベントに載せるので興味ある方は参加お願いします🙏
参加される場合は
参加希望→別のチャットに招待→チャットで挨拶、打ち合わせ→食べ歩き場所集合の流れになります。
現在別のチャットでは男子11名、女性9名の10代〜50代のメンバーがいます。
フッカルの方が少ないので仮に募集して主と2人だけ参加になってもいやむしろ2人の方が周りやすい1日を楽しもう〜くらいの勢いがある方ができれば希望です。
その場合古参になりグループ内でも居心地よくなりますよ☺️
色々書きましたがイベントに参加されれば月に2、3回外に連れ出してくれる仲間が1名は手に入りますので男女問わずどしどし応募お待ちしております🙇
ひき肉の星
41人が搭乗中
参加
ひき肉料理好きな人 ひき肉 ひき肉 ひき肉
作ったら お外でたべたら ひき肉にまつわるものならばなんでも
人気

ミルク
味付けはKALDIのフライドチキンの素






ミルク
どっちも美味かった(*´﹃`*)



masa
2種類を作ってみた!
ムネ肉はごま油と塩
モモ肉はワサビと九州醤油
かんぱーい🍻


みお

亜月
回答数 39>>

ゆゆゆ
焼肉
居酒屋
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バウ

きなこ
しかし、どーして筋肉から落ちていくのか💦
せっかく育てた筋肉がぁぁぁぁ

りり
今日も晴天なんですが、北海道の反対側は大変な大雪で…☃️🌨️💦なんか天候が違い過ぎて申し訳ない…😓💦積雪が21年振りに1m20?って😵
幸い?息子②のところは電車が終日運休となり、休講だから学校には行かなくていいみたいだけど…🚃☃️❌外出が大変そうだなぁ雪山🏔️
~私は昨日、贅沢にもお昼ランチで、前日に予約いっぱいで入れなかった焼き肉屋さんへ🥓🔥
穴場的な店なので、おいしくて満足🈵️😆
それから、秘湯をめがけて行きましたが…まさかの冬季休業中…😵♨️💦(泣)
旅雑誌やネットを見て行っても、やってない時はやってないんですね…😓残念💦
ロスタイムを経て、ペンションの温泉へ♨️
こじんまりした温泉だけど、露天風呂では雪見しながら西陽がお湯に映り込んでキレイだった✨☃️🌅冬は露天風呂がやっぱりいいね🧖♀️👍
~安定の🦊さん。隠れながら、こっちを見ていて可愛かった😍👏鹿もキツネも、可愛い表情をしてくれるから毎回、癒されます...[照れる]










なほ

臼井優
高すぎたり低すぎたりする枕は、頚椎に負担をかけ、首や肩の痛みの原因となる可能性があります。
頚椎と枕の関係
自然なカーブの維持: 良い枕は、仰向けに寝たときに頚椎(首の骨)が緩やかなS字カーブを描き、顎が軽く引ける状態を保ちます。
負担の軽減: 高すぎる枕は首を前に曲げた状態にし、ストレートネックの原因や悪化につながります。一方、低すぎる枕は顎が上がりすぎて首が反ってしまい、血流の滞りや筋肉のこりを引き起こす可能性があります。
寝姿勢の安定: 適切な枕は、寝返りを打っても首や頭を安定して支え、体全体の軸が一直線になるようにサポートします。
適切な枕の選び方
自分に合った枕を選ぶための重要なポイントは以下の通りです。
高さの調整可能性
個人の体型や寝姿勢によって最適な高さは異なるため、高さ調節機能付きの枕が理想的です。仰向け寝では首の角度が15度前後になるように、横向き寝では頭の中心と背骨が一直線になる高さが目安です。
形状と硬さ
形状: 首から後頭部にかけて当たる部分にサポート力があり、頭部全体に圧力が分散される立体構造や、首の自然なカーブにフィットする形状が推奨されます。
硬さ: 柔らかすぎず、硬すぎない中程度の硬さの枕が理想的です。柔らかすぎると頭が沈み込みすぎて首が反ってしまい、硬すぎると頭部や首に圧力が集中してしまいます。
素材
通気性: 長時間の快適な睡眠のために、通気性の良い素材を選ぶことも大切です。
フィット感: 頭の形にフィットしやすい素材(例:高反発ウレタンやファイバーなど)を選ぶと、より効果的に首をサポートできます。
おすすめの製品例
具体的な製品としては、以下のような頚椎サポートに特化した枕が市販されています。
整形外科枕ドクターズピロー (山田朱織枕研究所): 医師がすすめる健康枕シリーズの一つで、顧客レビューでも高い評価を得ています。
BlueBlood Atman (ブルーブラッド アートマン): 高さ2wayで首をサポートし、ストレートネックや頚椎安定に役立つ低反発枕として知られています。
王様の頚椎安定位枕 (枕と眠りのおやすみショップ!): 頚椎の安定した姿勢を保つことを目的とした製品です。
これらの市販品を検討する際は、可能であれば専門家に相談し、自分の首の状態に合ったものを選ぶことをお勧めします。

しろこぐま

臼井優
それぞれ異なるメカニズムや着用シーンに合わせて選べます。また、用途に応じて様々な製品が展開されています。
タイプ別の種類
非着圧タイプ: 主に特殊繊維(極小セラミック粉末やナノカーボンなどを配合)を使用し、体から放出される遠赤外線を輻射(ふくしゃ)して血行を促進し、疲労回復をサポートします。
パジャマやルームウェアとして着用されることが多く、ゆったりとした着心地が特徴です。
製品例:
VENEX(ベネクス): PHTという独自の特殊繊維を使用しており、非常に柔らかく滑らかな素材感でストレスフリーな着用感を重視しています。
BAKUNE(バクネ): 「セルフレイム」という特殊機能繊維を使用し、睡眠中の動きやすさを意識したタグレス加工やシアバター仕上げなど、肌触りと動きやすさにこだわっています。
YOKUNERU(ヨクネル): はるやま商事が手掛ける製品で、NANOMIX®という機能繊維を使用し、血流促進や疲労回復に加えて肌の保湿機能も備えています。
着圧タイプ: 適度な着圧により、血流やリンパの流れを物理的にサポートすることを目的としています。スポーツ後の着用を想定したものが多く、パフォーマンスウェアとしても使われます。
用途・季節別の種類
オールシーズンタイプ: 薄手で通気性が高く、春夏でも快適に着用できます。
秋冬向けタイプ: 裏起毛やフリース素材など、保温性が高く寒い季節に適した製品があります。
インナー: 日常的に着用できるよう、通常の服の下に着られるインナータイプも多くのブランドから販売されています。
これらの種類から、期待する効果(血行促進、筋肉のこり改善、睡眠の質向上など)や着用シーン、好みの着心地に合わせて最適なものを選ぶことが重要です。

アミ
神の前に砕かれなかったから
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おすすめのクリエーター

臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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りり
北海道🐮🍦🍜グラ5年目?🎶
50代だってばよっ🤣💦
旦那は単身赴任、息子達は大学生🎓
自由気ままに生きてます(* 'ᵕ' )☆
気質はHSP持ちかな?🙄💭知らんけどꉂ🤣𐤔 石田ゆり子や風吹ジュンに憧れるお年頃✨👩よろしくね🙏😊
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みお
25歳
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ミルク
44歳で今B型就労で在宅ワークしてます。インドア派で漫画読んだり猫と戯れたりしてます。
昔イオンで働いてました、鬱になり辞めてから人が苦手になりました
リアル友達もいなくなりました、寂しいです。
仲良くしてくださいm(_ _)m
今彼氏と同棲中ですが気軽にコメントください
ただ出会いは求めていません
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アミ
🌼
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