おはようございます。少し前までは室内でジッとしていても汗が出て来る位でしたが、近頃は過ごしやすくなって来ました。そんなこともあり外で動くだけでなく、室内でも軽く体を動かすようにし始めました。これから寒くなると一段と体が硬くなるので、ほぐすのにはちょうどいいかな…。