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たろすけ
太るのが悪いこととかは思ってないけど、
私は私に自信を持ちたいし、
他人を見て羨んだり、泣きたくなるのも、
試着室で絶望するのも嫌なので、
ダイエットを始めたいと思います🕺🏼
ただ、食べるの無理やり減らしたりすると
逆に意識しすぎてとんでもない量食べたりしてしまうので、
食生活は見直して無理せず、
身体動かしたりで痩せたいです、
上半身と下半身が別物くらい醜い下半身なので、
こいつをなんとかしたいです。
誰か教えて偉い人
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その人は、極超音速航空機の翼の形状計算してると言ってたな
30年ほど前の話

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これはあくまでも一つの方法 ですが 食べたい物を我慢して痩せるより も食べたい物をしっかり食べる 代わりに必ず運動する の方がストレス溜まらない と思います 食べる時間帯は注意してました 寝る3時間前、深夜は なるべく食べない方が痩せます 一番太ってしまうのは 食べてすぐ寝るです 下半身を主に痩せたいなら 下半身をよく使う運動 ジョギング、ジムにある ペダル漕ぐやつ、歩く が効果あるかもです あとはナイシトールなどの サプリを併用しながら運動すると かなり効果あります