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ヒサ
ゆっくり寝てゆったり準備してジムへ💪🔥
今日は下半身。胸の違和感ヤバい😭
入念にストレッチやって...
レッグプレス(脚)
アダクター(内側)
アブダクション(外側)
レッグカール(ハム)
ロータリートルソー(腹横筋)
トレッドミル(有酸素)
安定の汗だくで終了~💪
おつトレさまでした!
今日の落書きはジョジョからディオ!
正直めんどくさかった💦
#ひとりごと #おじさん #筋トレ #ジョジョの奇妙な冒険

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これこのままゴールするつもり?

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メカブレイクという無料ゲーが7/2からリリースされます
PC版(Steam)は事前ダウンロードが今からでも出来ます
やるのです、さっさとダウンロードしておいてその日の夜にメカブレイクを楽しむのです
やりましょう、俺とメカブレイクやろうです

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めちゃ完璧!
#ニカゲーム

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酔っぱらいをキャリーできるのすごいや
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🍓miki🍓
エエですな 背中いつか見たい…笑
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ディオさまのストレッチ姿…🤣 きさま! 見ているなッ! 📺
るか🇺🇸
おつとれさまです☺️🙌 今回のはストレッチだと思うけど肩/背中の筋肉が綺麗に見えてちょっと色っぽいですね〜[照れる]