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かめ
はなしきいてるととってもかわいい〜
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うおこ
雪組は御園座もバウも来週からお稽古開始❄
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なな
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幽霊せ
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雪華@lSF
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変数さ
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あ〜あ
#正門良規
#サタプラ
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ふじか
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ちま :)
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夜風@koh
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優木タ
「糖化を防ぐために最も効果的な運動は？」
色々あるけどウォーキングや筋トレが取り入れやすい
運動をすると、筋肉が血糖をエネルギーとして消費するため、糖化の進行を防ぐ効果も。
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