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優木タ
「糖化を防ぐために最も効果的な運動は？」
色々あるけどウォーキングや筋トレが取り入れやすい
運動をすると、筋肉が血糖をエネルギーとして消費するため、糖化の進行を防ぐ効果も。
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でも8位(^^)いぇい！
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