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🍎ちか
2
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かいな
9
ワン太
7
優木タ
「なんとなく不機嫌」
「前向きになれない」
そんな日が増えていませんか？
睡眠不足は、脳内のセロトニンやドーパミンといった幸せホルモンの分泌を減らします
その結果、ストレス耐性が下がり、うつ傾向や不安感が強まりやすくなる
仕事のパフォーマンスもものすごく落ちる
6
きょう
#maadspin
7
⛩
2
くうこ
アンサーメールにももちろん突っかかるリスナー #三四郎ANN0
3くうこ
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ハブ郎
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うぴ😈
｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
7かいな
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