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くーー🧸ྀི
今日は朝方、雲にかくれんぼしてたので先程撮りました(｣´ᗜ`)｣
今日も暑くなりそうですが、昼前に帰れそうなのでやる気に満ち溢れてます🥴🫶
朝の配信で教えてもらった焼酎届いてたら帰って直ぐに飲みます[ほっとする]
それではー！今日もがんばろー！٩(ˊᗜˋ*)وｵｰ
#くーーの朝日日記
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コメント
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イシマ
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おかし
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ゆあ
懸垂の練習ではやっと、次に負荷の軽いアシストバンドに移行できました🥳 上から引くのは伸びませんがロウ系種目が爆発的に伸びてきてました✊
そして 1.5ヶ月ぶりに脚を鍛えました！当たり前ですが弱体化しておりました😁 鍛えがいがあるぞ~✨
股関節を使うヒップヒンジ種目、好き~🥰 Rデッドリフトをダンベルでやってみましたがハムに効かせやすいし楽しい🫶 はやくデッドリフトをやりたい‼️ 焦らずいこう
明日から5日ほど仕事が詰まっていてジムにいけなさそうなので、宅トレ頑張ります🔥🔥
今日も一日お疲れ様でした😌
#筋トレ初心者 #日記 #hiphop ここから
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