ピリ辛野菜カレー作りました｜GRAVITY(グラビティ) SNS

#料理 #小さな幸せ

　　　　　ピリ辛野菜カレー
　　　　　　🥕🧅🎃🍆🍅
　　　　　　一丁上がり🍛

食事について
長文ですが興味あったら是非読んであげてください↓

ここ最近。断糖高脂質をまた初めて2週間ほど経ちました。なるべく弱音を吐かずになんとか続けてて、それでいて筋力落としたくなかったので、なかなかハードな筋トレなどもやっていたのだが、疲労が全然回復しないし家族にも目が死んでるなどと心配されて… 。
そもそも今までで2週間もできたことがなかったので、断糖高脂質ではなく糖質40g〜60g程度に控えて活発にたくさん運動しようかなって思ってます。
　それでいて最近。食品や健康のことなどを学んでいくほど、色々なことが変わっていきます。オレのお母さんもすごく食べるものには繊細で、食品のお勉強をたくさんしていて　発酵食品や麹の資格を取ろうとしています。ボクも美しくなるため、もちろん食べ物の情報には興味があります。　　その点、『これは身体に良い』言う人もいれば『これは身体に悪い』と言う人も。ほとんどの物は賛否両論です。どれが正解、不正解なども無いと思うのですが、自分にあった食事ややり方を見つけるのが大事だと思います。
　　少し前までは"断糖高脂質"が最高の健康法で美容法！と思っていた自分も、今じゃ断糖高脂質もそこまで良い物では無いと思っています。何より炭水化物全般はもちろん。ナスやアボガド以外の野菜すらも取れず、調味料が塩しか使えないとかストレスが溜まるし、お肉やお魚も夜しか食べれないとかで糖質を1日1g以内に抑えるようにしていました。まあ後悔も何もないです。良い経験になったと思う。色々なダイエット法や健康法をやってみたけど断糖高脂質はトップでキツイです。そもそも糖尿病患者の方などの健康法ですし。
　オレはこのままお母さんと共に知識や情報を探って吸収していきます。自分が正しいと思う自分に合った食事を摂ります！　ここ2週間、ずっとずっと作りたかったものがあって…🤭　ゼルダの伝説のお料理を自分の食べられるように工夫して作りたいと思っています‼︎(実は今回のお料理もゼルダの伝説リスペクトなんですよ！)料理投稿もどんどんしていきますので是非とも見ていってください‼︎
ここまで読んでくれた方、ありがとうございます！^ - ^
おやすみなさい⭐　いい夢を‼︎

開いてくれた方に2枚目👀

#料理 #小さな幸せ