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投稿
鮭丸
べ、別に寂しくなんかないんだからねっ
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でるた@
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o4🌈に
なくし
pvp上位勢のムーブが見れるの良い
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れう🃏
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こんふ
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焼きそ
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Hal♡2 U-
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後鼻漏
・肩、首の温マッサージ
・深呼吸(5秒以上かけてゆっくりと吸い、体の力を抜いて自然に吐き出す！)
・部屋の加湿
・部屋の空気清浄、掃除
・緑の野菜多めの食事
・お腹と腰と鼠径部を温め&マッサージ
・口周りに湿気を保つマスク、水分補給！
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