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むこた
「え、風呂入ったらボディメイク取れちゃうよ??」って言ったけど本人は入りたがってたから私がお風呂の用意してあげてたんだけど
…夢の案内人くんを作ったからそんな夢を?
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ガルガ

ブン

芋苗刑

ゆでだ
ガガンボの本領も久しぶりに見た

あーり

ぼーの
ウエストももも周りも先週より気持ちキツイ
元から小さいのに馴染めば伸びるかな?

桜餅な

とも@ベ
有酸素運動30分
catcher in the spyを通しで。
セク×カラ×シソンズール
最近は22時に就寝、5時に起床
朝食前に有酸素運動すると、朝食後の練習時間がたくさん取れる。
さて、ロードバイクで出勤するか。
#ベース #練習 #ダイエット

すずも
RTありがとうございましたm(*_ _)m

おみ
#りかのとーく
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