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藤咲ア
9
his@
今日はしごおわジム！
久保先輩(ChatGPT)のアドバイスの通り、右膝痛のときは左足のみトレーニング！
左足メインに胸肩二頭三頭75分、有酸素(トレッドミル)60分、完了
右利きなので逆足筋トレすることで左足シュートの威力アップすること間違いなし✨
フットサルで「幻の左」を炸裂しちゃうぞー!!
※個サルは強シュート禁止です笑
ストイックじゃないので、帰り道にある日高屋に吸い込まれたのはご容赦ください🤣
トレーニーの星
2025
くじら
9
久住
使えないし容量食うだけなのになんだか消せないのよね
タ ク
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あいえ
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- ̗̀ ꒰
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デク・
9くじら
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snow
懐かしい(´⊙ω⊙`) 久しぶりに見ました… 確かに模様がすごい綺麗…
ラルミネ
コイツ捕まえるとキチキチ鳴くんだよなぁ～
ぽをた
ゴマダラカミキリ来たぁ カミキリは木に卵産んで幼虫は木の中食べながら成長するんだって ・・・木の中で成虫になったら どうやってでるのかな？笑