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よしお

よしお

半年間の成果
残念な結果だけど
なんだかんだ続けてる自分を褒めよう…

ちなみに明日誕生日!
1月17日===============
体重   67.7
骨格筋量 31.3
体脂肪率 18.8

6月20日===============
体重   66.2
骨格筋量 31.3
体脂肪率 17.0
#ひとりごとのようなもの
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コメント

あこ〆

あこ〆

1 GRAVITY

明日は宴だ!!!!!!!!!

返信
よしお
よしお
日付の変わり目に 居酒屋行って1人お誕生日会やる!
1 GRAVITY
——さらに返信を表示(1)
(¦3[▓▓]ぬこ𓏲𓎨

(¦3[▓▓]ぬこ𓏲𓎨

1 GRAVITY

まーじか!!! 楽しみだね♪(*‘ω‘ ≡ ‘ω‘*)♪

返信
よしお
よしお
楽しみだぁ!!!!とくに予定ないけどw
1 GRAVITY
——さらに返信を表示(3)
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‪🌱‬‪‬すだち🍊

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ご希望のアイテムがあれば、まずはコメントに記載お願いいたします(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”

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#星粒交換 #吹き出し交換 #吹き出し無期限
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ハヤブサ

ハヤブサ

本日58歳になりました♪
4年前、20コ下の彼女と別れた時には一生独身を覚悟しましたが、素晴らしい出会いがあり昨年入籍しました。

「孤独死」は全然怖くないんですが(だって死んじゃた後の事は確認できないからww)残りの人生を共に生きるパートナーに出逢えたのは奇跡だと思ってます。
健康第一で2人と2匹で暮らしていきます😊

#誕生日 #アラカン
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nemu

nemu

自民党にはもう入れちゃダメ!っていうならどこの政党に入れたらいいんですかね

#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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mimidan

mimidan

グラ友さんにお会いしたら、手相を見せてと言われ見せたところ何やら強運の持ち主だったみたいです。両手にMの字、三日月があり
それだけで話が盛り上がりました。
確かに強運は、悪運だと思っていました。
いろいろなところで生かされているなーという場面があります。事故や、病気で、何回か死にかけています。強運は、お分することができるみたいなのでどうぞ持っていってください。
GRAVITY

カチート

小野リサ

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Shiki

Shiki

エスプレッソラテ私も好きなんです、の一言がより美味しくしてくれる。
スタバの店員さん、ほんと素敵な人が多いよね。

広島は雨なので、蔦屋家電で気になった本をパラパラと試し読み

明晰な夢を見る方法
自分が夢を見ていると認識すること
夢の内容によって引き起こされる恐怖から解放されること
すべての物事はただの幻影であることを深く考えること

夢日記を書くようにすると、明晰な夢を見る境地にたどり着けやすくなるんだそうな。
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ぴい♩¨̮⑅*💚

ぴい♩¨̮⑅*💚

まだまだちゃんと手を繋ぐ🤝
でも最近きつい気がしてね?
それはわたしの指が太くなったのか
旦那の指が太くなったのか…
はたまた2人ともなのか。。。。。
真相なんて知らない方がいい[穏やか]わら
夫婦の星夫婦の星
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わた

わた


フィナンシェ(チョコ)
美味しかったので今回はチョコ!

昨年10月からお酒を控える日を多めに…って
それまで毎日欠かさず飲んでて
たぶん一生分の量は飲んでる(-。-;

なんかよく分からんが
食べてなかった甘いものを欲する体になってるやん(*'ω'*)なんで?

ヘルシーにと
サツマイモのきな粉まぶし
…素朴

フィナンシェ(チョコ)だと焼きムラがわからない。

お酒控えると言ってはみたけど
先日も立ち飲み行きまして
はい、美味しくお酒を楽しみました🍺




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くるみ🌸✼

くるみ🌸✼

皆様こんにちは🐦✨

優しい日曜日お過ごしですか?[照れる]🌸*・

今日は大好きな場所に行ってきましたよ🍀*゜

いつものパワースポット⛩️と

アンティークカフェ☕へ🐈🚙𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧

のんびりゆっくり 幸せな時間が流れて

嬉しい時間をたくさん過ごせました♡

⛩️ではいつも通りに日々の感謝🙏と

皆様とご家族の健康と幸せを🍀

お友達の夢やお仕事の成功をお祈りして🌸

カフェ☕では可愛い保護猫ちゃん達🐈🐈‍⬛⸒⸒⸒⸒❤︎

と遊んで癒されました[目がハート][ハート][ハート]

余韻に浸りながら次の場所へ▶️

またPart2 後で投稿しますね[笑う][ハート][ハート]

この後も優しい時間を

お過ごし下さいね (*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.゚🌸𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧🐦

✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。

大切な人が今日も 幸せで
穏やかでありますように🌈
GRAVITY

ドント・ノー・ホワイ (ファーストセッソンデモ)

ノラ・ジョーンズ

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みゅーと♾️

みゅーと♾️


の上演を見てきました[大泣き][大泣き][大泣き]

これはやばかった[大泣き][大泣き]
と言うか
今も泣いてます[大泣き][大泣き]

ネタバレになるから
詳しく書けないけど
まさかで泣いた[大泣き][大泣き]

もう、これは
すごい映画だった
Blu-rayはちゃんと予約してたので
手元にこの映画届くけど
見れないかも[大泣き][大泣き]

ありがとう
櫻井敦司

#BUCKTICK
#バクチク
#バクチク現象
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tadahiro

tadahiro

最近シルバーのリングが
欲しいと思っている。
50代男性で普通に
スーツやスタイリッシュな服装に
こう言うリングは意外性があって
色っぽく思えるのだ。
もちろん、仕事中は出来ないが
仕事とプライベートを着けた瞬間から
分けるなんて色気があると思いませんか?
ネクタイを外す行為よりも
格好良く思える。
皆さんの意見はどうだろう!?

#色気
#男を磨く
#自分磨き
色気の星色気の星
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