今日は、何十年ぶりかにヨガ(未満w)で身体を動かして、気持ち良かったしたいへん楽しかった☺大きく動かさなくても、身体ってずいぶんほぐれるんだなーと感心しきり✨お尻とか腿の後ろとか、ふだん動かさないところを使ったのでスッキリしました☺