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ともど
夜寝る前のふとした時にもやもやが出てくることあるかと思います😢
私もそういうときあります😅
そんな時は
モヤモヤしてる気持ちを声に出すと気持ちが整理できてスッキリします😊
そして睡眠の質が良くなり、朝は気持ちよく目覚めます🙌
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