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ありえる
#ねこ #GRAVITYヨガ部 #瞑想 #習慣
変化と不変 動と静のバランスをとることは私にとって大切
今どちらに傾いているのか？
瞑想とヨガで感じ取っていく作業はとても好き
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TakaTokyo
毎日数ページでもとりあえず習慣をつけるところから始めないと。
三週間続けるとルーティーンになるので、目標にします。
みなさんは普段本は読まれますか？
#読書 #習慣 #ルーティーン #
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やっちー
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克 （かつ）
夜勤の朝です。
これから食事をとって休息した後5時15分ごろからまた始動します。
僕は今回歯をたくさん抜き、上下ともに技師を作ることになり、入れ歯を持っているおじさんです。
そして目の不調があったのに放置して重たい白内障と言われ来月には両眼とも白内障の手術をします。
また耳が聞こえにくかったのも放置していましたがとうとう右の耳が何も聞こえなくなったので病院に行くとこれでしたら何とかなるとのことで耳垢を増やかす資料をもらい3回通院して何とか普通に聞こえるようになりました。
私はよく人生を自動車に例えますが、不調なところがあったときにそのまま放置してしまい、結果的に後になって症状が強く出てから自動車工場や、お医者さんの力を借りることになっています。
医療介護福祉の方でしたら知っていると思いますが、問題や課題は小さい時に関わり合えば、そして問題や課題が生まれにくい生活をしていると、結果的に後からかかる負担の大きさが全く違います。
皆さんの人生にもこの考え方が当てはまると思います。
ご自分が辛い思いをし始めたときにご自分で気づくことができて、その対策が取れているなどとすれば人生に大きな影響は残さないでしょう。
しかしそのまま放置してしまえば結果的には大きな問題になり、誰かが介入する段階ではとても大きな損失が起きてしまったりします。
だからこそ普段から自分のメンテナンスをすることが大切なのです。
皆さんより2倍も3倍も歳を取ったこんなおじさんでも普段からのメンテナンスなかなかわかっていてもできないものなのです。
ぜひ皆さんも小さな困りごとを放置せず、小さいうちに目を積むようなそんな生活を心がけてくれたら嬉しいなと思いました。
#日常 #習慣 #予防
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サトシ
1杯目
おはようございます[笑う]
朝起きたら青汁飲むをやっていきたいと思います[笑う]
再チャレンジ！[大笑い]
僕は青汁慣れたからいいけど、青汁慣れないよ[泣き笑い]と言う人は一緒に飲みましょう[大笑い]
ちなみに、本当にダメな人は、ファミマのフルーツミックスや爽健美茶と一緒に飲むのオススメです[大笑い]
それで慣らすといいかも知れない[笑う]
108サトシ
2杯目
おはようございます！[大笑い]
朝の一杯いただきましょう！[目がハート]
写真載せないのもどうかと思ったので、載せはするんですが、毎回毎回同じような写真だと飽きると思いますので、何か変化を加えたいと思います[ほっとする]
今日は前にファミマで売られていた…えー…ハムちゃん(今命名)と一緒に撮りました[笑う]
皆さんに今日も一日良いことありますように！[大笑い]
カンパーイ[目がハート]
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