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ひらス
内容が分かりやすく納得できる。
簡単な内容は
○○しないは達成できないから置き換える
ノートに
今日の出来事
やめたい習慣の量
本当にほしかったもの
代替行動
4つを書く
長くないし、ノート記入例もあり読みやすくいい本だと思った。
#本の感想
1
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ちり💯
3
ﾚ ﾝ
6
桜餅な
5
狼二世
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1
ちあき
壮観だったろうなぁ
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