ランニングで3キロ減量成功！運動習慣で変わる体型変化記｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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ちょこ

2024/02/28

ユニラン部始めたのが去年の7月末。歩き混じりで5キロ走れる様になったのが9月中旬。今朝体重測ったら第一関門の3キロ減突破❣️−3.5キロは嬉しい🤭頑張れ私✨
#コンサドーレユニラン部
#今は50分6キロ走るよ

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夏川な

近くの手芸屋さん、いつ行っても焦茶のクロスボアが無くってこの間やっと入手したので王のぬい作ってるんですけど、「はー。褐色キャラ人気なんかなぁ。いつも茶色無いもんなぁ」と思ってたんだけど、たぶん、髪の毛の色で売れてる……ね……？みんな褐色が好きだって……思い込んでて……😂

きのえ

今回の息子の体調不良で教わったのは、
・嘔吐してる場合、脱水予防にペットボトルの蓋くらいの量でもいいから頻回に水分摂取をはかる。（極少量だから嘔吐しにくい）
・鼻水は自分で出せず中耳炎の原因になるから吸引してあげること。
6回連続でぴゅーぴゅー嘔吐した息子を見た時は血の気が引いたよ😭

かるぱ

信頼できる音楽があることで
ダメージ100のところが70くらいに緩和される(というよりはダメージ100からの回復が早いと言った方が的確か…)
あるとないとじゃ大違いだと思う今日この頃
要は生きる術を知っている自分はつよい

獺屋/リ

今、明確にこのカプでこういうシチュのｳｽｲﾌﾞｯｸ読みたい！web公開のものでもいいから読みたい！！というものがあるんだけど、ネットの大海原をさまよっても見つけられず（探すのが下手なだけかも？）、これは自ら錬成するしかないのか…などと頭を抱えている

リンレ

今日サバシの曲で合いの手入れれるぐらい仲良い友達と話してる時に好きな音楽のジャンルの話になって、ロックが好きって言ったら「でもサバシスターはロックじゃないやん」って言われた😭😭😭😭サバシスターは最高にロックンロールしてるんよ‼️‼️‼️

ぱら

ポ2鯖もあるんで去年入りづらかった人とか、入ってるけど通話とかイベント事参加してなかったなぁみたいな人いると思うけど
今のこのポ１鯖ブーム的なのにあやかって参加してみません？
みんな初見の方にも優しいしなにより楽しい

夕霧🍀

お疲れさまです(m_ _)m
お仕事お終わりました

今日も上司からのご指示を最後まで聞かずに失敗しました。指示を忘れないように手帳に書いていたのですが、聞き漏れがありました。すぐに謝罪して修正しました。

ヨッシ

docomoの主催試合なんだからdocomoが最優先決める権限があって、dポイントクラブ会員優遇するのは当たり前。
次点でJリーグ、そこにサンガクルーの優先権入れてくれただけありがたい。

とは思わんものか。
この順番決めにサンガが付け入る隙はないから、サンガ責めても何の意味もない。

山形30

こんにちは！サンクプラスの小林です！明日は当日席で10時30分～(小林担当)、12時30分～(小林担当)、15時45分～(カット&ショートヘッドスパ、小林担当)、17時30分～(カット&ショートヘッドスパ、小林担当)ご案内できるお時間が出る予定です！明日もよろしくお願いいたします！

suiren@ｶ

kazuさんのﾎﾟｽﾄで知ったﾂｰﾘﾝｸﾞﾌﾟﾗﾝ申し込んでみた‼️
🛣️練習するぞ〜〜🛵💨

昨日の名阪国道で、下道走る時より多めに着ないとどんどん身体が冷えるとわかった🥶
ｽｸｰﾀｰで排熱感じないからよけいになんかな🤔

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