そろそろ本気でダイエットしなきゃあかんよ?と妹に飽きたからあげると言われた賞味期限2024/4のザバスを開封して飲み始めました……朝からストレッチもバッチリしました。ディスクを買いに行ったのに2㌔のダンベルを買って帰って軽く振り回して腕筋肉痛です。