今日トレーナーさんがね、私たちは自分に甘いから常に自分が届いちゃう枠の中で生きてるから、やっても達成感を感じなかったり、あ〜できなかったーとかどんどんマイナスしてっちゃうから、その枠を超えた目標をしっかり立てて、私はできる! Can の気持ちでい続けるのが大切だと教わった