#今日の積み上げ ビズメイツスピーク聞く英語Distinction Vジムトレッドミルがいっぱいだったので有酸素運動は自転車にしましたが、終わった後は太ももにすごい疲労感。サイクリングマシーンはお尻が痛くなるから苦手🫨