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マコト
#朝の写真
⭕️書き終わったらプログラミング
⭕️5時半から5：40まで休憩
⭕️5:40から出勤準備
今日は起きるの遅かった〜
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わみは
久々の日曜仕事。予算会議の資料づくりだけど、毎年この時期は負荷が高すぎ…。
いつか偉くなったら、この年末恒例の地獄はぜったい改革したい。
#朝活 #今日の積み上げ
筋トレ
有酸素
英語学習
オートファジー
仕事、予算のパワポ作り
家族で外食
116
U310
12わみは
時差ボケリセットのため、今朝もゆったりスタート。
完全復活できているのか…これからの朝活で身体に聞いてみます。
#朝活 #今日の積み上げ
筋トレ
有酸素
英語学習
16時間断食
仕事、少し残業
今日こそ休肝日
11わみは
仕事の成果よりも、まずはちゃんと日本に帰ってこれるか、が一番の心配。
とりあえず無事故・無トラブルを目指して、そっと頑張ります。
#朝活 #今日の積み上げ
筋トレ
機内読書
海外出張
緊張のフライト
11わみは
スッキリとした目覚め。今日は読書からスタートします。
#朝活
#今日の積み上げ
朝読書
筋トレ
有酸素
休肝日
英語学習
仕事、定時あがり
11わみは
一方で悩んでもしょうがない。最適解を目指すのではなく、選んだ道を最適解にしていく。こんなマインドセットで頑張りたいと思います。
そんな物思いにふける金曜の朝。。
#朝活
#今日の積み上げ
筋トレ
有酸素
英語学習
仕事、ノー残業
上司と業務面談
12わみは
華金の今日はスッキリ起床。昼はタスクと格闘、夜はアルコールの癒し。
華やかに週末を駆け抜けます。
#朝活 #今日の積み上げ
筋トレ
有酸素
英語学習
16時間断食
仕事、上司と面談
日早めに帰宅し二日ぶりの飲酒
10わみは
夏休み明け初日。PCのパスワードを忘れてしまうくらい仕事から遠ざかった。
とりあえず現実逃避をかねて朝活開始！
筋トレ
有酸素
英語学習
16時間断食
仕事、残務整理
久々の休肝日
#朝活 #今日の積み上げ
10わみは
今日から妻と息子が帰省。東京に一人で居残り。思う存分、一人時間を楽しみます。
#朝活
#今日の積み上げ
朝読書
筋トレ
有酸素
風呂掃除
トイレ掃除
16時間断食
デパ地下の惣菜で優雅に晩酌
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新着
わみは
息子の受験も小休憩。久々に(?)仕事モードへ。
重たい案件がいくつかありますが、落ち着いて対処していきます。
#朝活 #今日の積み上げ
筋トレ
有酸素
休肝日
英語学習
担当製品の工場で打ち合わせ
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スイカちゃん🍉
プログラムが動く以前の、深い場所にあるエラー（DLL不足とかいうやつ）に捕まってしまい、一時はどうなることかと思いました。
でも、諦めずにPythonのバージョンを入れ替えたり、ぐちゃぐちゃになったフォルダを大掃除したりして、ようやく「正解」に辿り着けました！✨
最後はちゃんとカメラから画像が届くのを見届けて、
✅ GitHubに最新データを保存
✅ 散らかった古いフォルダを全部抹殺
✅ ESP32の電源も抜いて、物理的にも安全に。
やっとデスクがスッキリしました。
頭も体も使い果たしてクタクタだけど、やり遂げた達成感だけはすごいです。
今日はもう、自分を褒めてゆっくり休みます。お疲れ様でした。☕️
#今日の積み上げ #プログラミング #電子工作 #お疲れ様でした #スッキリ
7わみは
ようやく時差ボケが抜けて、いつもの時間に起床。朝活で身体を絞ります。
ただ、今日から大阪へ出張。どうせ食い倒れコースになるんだろうな…と今から覚悟してます。
#朝活 #今日の積み上げ
筋トレ
有酸素
英語学習
オートファジー
後輩たちと大阪へ出張
3わみは
出張帰りの時差ボケリセットのため、今朝はいつもより1時間だけスロースタート。
そろそろ朝活を始めて、自分のネジをキュッと巻き直します。
#朝活 #今日の積み上げ
筋トレ
有酸素
休肝日
英語学習
オートファジー
仕事、来年の予算作成
5わみは
オランダ出国を名残り惜しみつつドイツへ。今日は顧客とビール飲みながらのミーティングです。
#朝活 #今日の積み上げ
しばらく朝活できてない
早朝便でドイツへ
顧客と面談
すぐにフランス移動
9わみは
明日から欧州4泊の弾丸ツアー。胸が高鳴る。
ただ、最近は仕事のトラブルや血便など不吉コンボが続いており、どうにも気運が怪しい。
これはもはやスリの前兆としか思えないので、用心、用心。
#朝活 #今日の積み上げ
朝読書
筋トレ
有酸素
英語学習
出張準備
5わみは
仕事が少し渋滞してきたので今日は残業コース確定。朝活決め込んで颯爽とやり切りたい。
#朝活 #今日の積み上げ
筋トレ
有酸素
英語学習
オートファジー
今日こそ休肝日
仕事、ちょいと残業
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