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ひとで

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午前中ウォーキングして、何年かぶりの自転車で病院往復したら、下半身力入らなくなってきてる…
筋肉不足だー、知ってたけど。明日保育参観だけどきっと筋肉痛も出るだろうね。はぁ、情けない。自転車結構キツかったもんな…。
ほぼ車で移動してるからな、いかんね。
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