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あき|

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<お墨付きをもらった健康の秘訣>※個人差があります
3食のうち1or2食をプロテインだけにする/適度な運動/
たまには外食も/野菜を意識して食べる/お菓子をあまり
食べない/なるべく歩く(車がないのも一因)/
甘い飲みものを飲まない/→これで私は服薬していても
健康ですと言われました????
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