雨降るとどうしても後頭部が重くなるのですよね…… お仕事お疲れ様です🍵 鹿児島ですか。 黒豚が有名でしたっけ？ 何か美味しいものを食べて下さいね☺️

私は夕方、夜に電池切れがちなのですよね。 それもイフェクサーを飲むようになってだいぶ改善はされて来ましたが。 睡眠がちゃんと取れていないのもあるのかもしません。

短時間睡眠じゃなくて 深い眠りにつきたいですよね？

そう、まさにそうです。 熟睡したいです。

@不眠猫 ： 必ず中途覚醒するから 体がきつくて

@黄色いスポンジ🧽 ： 私は毎回2,3時間で起きてしまいます。 その後、短時間睡眠を何度か繰り返して帳尻を合わせている感じです。 「休んだ」という感覚が無いのですよね。

休んだ感覚ないの 私もそうです。 1時間毎に起きて寝て足りない。 睡眠薬飲んでる意味がない。