脳内の静寂vs.独り言マラソン：新発見に関する考察

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あんず

2024/03/29

普通の人って頭の中が静かって本当？
昨日はじめて知ったんだけど···
みんな頭の中は独り言止まらないって思ってた。
泳ぐのが止まらないマグロのように頭の中の独り言がとまらない脳内マグロの私です。

#ADHD

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のら

特に何の診断も受けていませんが、ずっと何かを考えてるのが普通だと思ってました。シミュレーションだったり妄想だったり独り言だったり。それで他人の話が聞けないとかはないですが、常に頭の中はうるさいです。

2024/03/31 返信

あんず

私は診断ついちゃってるんです··· 頭の中独り言で人の話が聞けなくなるレベルです。

くま/すんごい遅レス

人生の中でたったある時、１日だけ調子良かった日がありました。ホルモンなのか気圧なのかなんなのか、スッキリした1日。頭の中がスッキリして静かで、物事がサクサク進む。雑念がない。だるくない。えっもしかして世の中の皆こうなの！？人生イージーモードやん！そら今までしんどいわ！！！くっそーバカにしてきた奴らなんやねん！となった事がありました

2024/03/31 返信

うい

そうみたいですね😭私もADHDで、独り言や妄想、連想ゲームは日常茶飯事なのですが、同じく他の人の脳内は静かだと知ったのはかなり遅かったです😭(例えば、校長先生の話をまともに聞いたことがないのが普通だと思っていました！笑)

2024/03/31 返信

あんず

校長先生の話ってまともにきける人がいるのがびっくりです！みんなきいてないと思ってた·····

うい

@あんず：私もです🥲興味がないし(失礼)、聞こうとしても別のことを考えちゃうのが当たり前だと思っていました…

あんず

@うい：仲間がいてうれしいです！

🍃🍁麒麟参號🌲🍂

これめっちゃ分かります！あと、理科の実験の説明をまともに聞けた試しもないです！笑

うい

@🍃🍁麒麟参號🌲🍂 ：理科の実験の説明！！！笑私も全く聞いていませんでした🤣 それどころか、私の場合は理科に興味がなかったので”周りの人も同じ”だと思っていて、実験＝遊ぶ時間くらいの感覚でした🤣(つまり、しっかり聞くべきという発想もありませんでした)

——さらに返信を表示(3）

四辻

そうだったんですね…… 脳内の独り言が止まらなくて自分でツッコミを入れるレベルなので、少し静かになってほしいです。

2024/03/31 返信

あんず

そうなんです！つっこみしちゃうんですよね！静かになってほしいもんです！

かのん

そんな瞑想状態が普通ならみんなブッダになれてますよ何かしらは考えてると思う笑

2024/04/01 返信

さくら INFP

えー私も無の時なんかないです寝てる時以外は常に頭の中で誰かと会話したりひとりで話したり、もしくはアニメや映画、音楽が流れてます。それが普通だと思ってました💦 それでアタマが破裂しそうになる時ありませんか？うわあー！って感じ…

2024/03/31 返信

あんず

私も無の時がないです！ベッドのなかでもうるさすぎて寝つきがすこぶる悪いです💦

——さらに返信を表示(1）

なんな

普通の人は脳内がシーンと静かです。私もADHD当事者で脳の多動すごかったのですが、お薬を飲んでシーンとなりました。普通の人はこんなにも静かな世界で生きているのか！を体感しました。最初は脳の多動って言われてもピンと来なかったのですが、静かな世界になった今やっと理解できました。

2024/03/31 返信

Haru

頭の中で常に喋りまくって考え事してるくせに、ADHDのせいで次々とトピックが変わっていくので何も解決しないんですよね〜

2024/03/31 返信

Renova

それって自分が特別だと思いたい人の虚言だそうですよ。脳内に何かしらの情報が溢れているのが脳として正常で普通の状態だとこのまえ見かけました。ADHDだからではないらしいです。ただ、人によって特性はあるみたいです。考えてることが自分の話し言葉として流れる人、音楽が繰り返し流れる人、目についたもの全てに対して感想を脳内で思い浮かべる人、何かしらの映像がずっと流れてる人、もっと色々いて、全部ごちゃまぜタイプもいるらしいです。私も聞きかじりで間違ってるかもなので詳しくはつグーグル先生

2024/04/01 返信

凪咲(25)

非ADHDだと思っていますが、頭の中で独り言が響いていることも多いしイヤーワームもよく起こります

2024/03/31 返信

あんず

イヤーワームというのをはじめて知りました！私もしょっちゅう起こります！

🦀

私も子供の頃から頭の中四六時中うるさくて次第に声に会話が出るようになっちゃって、四六時中ぶつぶつ言ってたら統合失調症って診断されました。ADHDの検査したことないんですけどしてみようかな🤔

2024/03/31 返信

🐰うさはむ🐹

私は眠るのが趣味のロングスイーパーですが、起きてる時の推しの妄想が溢れ出る感じで、ネットに投稿し始めたら大人気になりました。働いてる時も常にアイデアがポンポン浮かんで頭の中大忙しです。考えてる時もイマジナリーフレンドからのアドバイスが常にあり、メンタルクリニックに行きましたが検査もなしで普通だと…？これが？？！夢の中でも何時でも爆音でオリジナルメロディーが鳴ってます🎶

2024/04/01 返信

ゆらㄜԽ🪼

コメント読むと「静か」な状態が人によって基準が違うみたいですね。 ”無”の状態な人はほとんどいないかと思っています。 ”穏やか”な状態を「静か」と言うのかな？私も頭の中に何かしら流れているし独り言も多いですが、うるさいと思ったことは無いです。これが「普通」の「静か」なのでしょうか、わかりませんが。

2024/04/01 返信

つまらないオジサン

私は48歳のおじさんです。先月自分に、ADHDがあるって知りました。私は半世紀近く頭の中で戦争が起きてますよ。普通の人は静かなんですか？初めて知りました（笑）そりゃ人生楽しいでしょうね？私は小さい時からずっと苦しくて堪らないです（笑）

2024/03/31 返信

蜜柑

私も頭の中では会議と妄想が止まりません[笑う][目が回る][大泣き] 独り言が多すぎて聞き取れないし余計なことを付け足していたり[笑う] 数人がそれぞれ希望を言っているのでゆうづうふだんになっていますね。[大泣き] 強いキャラに支配される事も多々ある。その度に緊急会議です。[大泣き][目が回る] 疲れやすいかもね[目が回る][疑っている]

2024/04/01 返信

惰眠

頭の中か…わりと静かな気もしますが、みんながどんな感じかわからないですね。誰かの話とか動画見たりとかしてるときは、自分の感覚での受取はあって、諸々を感じ取ってますが、具体的な言葉は脳内になく集中してます。話そうとしたときに感じたものが言語化されていってるので、脳内で独り言にはなってません。でも考え込んでたりすると、頭でぐるぐる考えて、あーじゃないこーじゃないって独り言のようになって、自分の考えをまとめますね…。

2024/03/31 返信

惰眠

（私は何も診断はされてません）

——さらに返信を表示(1）

シャイシャイ

「瞑想して無になりましょう」みたいな言葉が昔からあるってことは　人の頭は意識してそうしないと雑念が沢山あるってことだと思います。普通だから、マイナスに捉えてる人は心配しなくていいかと。私も脳内マグロです✨

2024/04/01 返信

KURO

私(ASD)は独り言というか1人で会話してますね……自問自答みたいな😅 あと、妄想もw

2024/03/31 返信

たないち

無言の独り言とかペースの遅い独り言で負荷が下がったりするといいんですけどね。普通の人でも寝れない時に、数字をゆっくりと数えると眠り易くなれたりするというのはあるみたいです。

2024/03/31 返信

うさ吉

私は映画のようにずっと映像流れてます😆 だからADHDは脳疲労が凄いんですよね💦

2024/03/31 返信

あんず

脳疲労ってツラいですよね💦

Jaeger

普通の人かどうかは分からんですけど、「会話言語」で考えると無駄に思考リソース使ってしまって考えが進まないので、「独り言や会話形式」で考え事はしないですね。 (これはこれで、人とのコミュニケーション不要なこと考えてばっかなので、咄嗟の会話が得意な方では無いです)

2024/03/31 返信

あんず

私はつねに独り言です💦

おたちゃん

独り言ではないですが自分Aと自分Bが会話したり入れ替わったりします。上手く言えないです😭 計算とかは2人で分担したりして早いです💪

2024/03/31 返信

りょう

頭の中静かって、何も考えず無の状態ってことなんですかねえ🤔 普通かどうかというより、どちらが大変か、みたいなことであれば独り言しちゃうほうがたしかに大変なのかもとは思います🤔

2024/03/31 返信

あんず

ずっと頭の中が独り言でとまらず、ベッドにはいっても止まらないので寝つきも悪くなるし脳疲労もハンパないのです💦 無の状態になりたいです。

——さらに返信を表示(1）

ナツ

静かですよ。

2024/03/31 返信

傷犬

漫画読んでて声優の声を割り当てて脳内再生出来るの便利だよね

2024/10/31 返信

サイババ様

私も頭がうるさいです[大泣き]音楽は流れないですが自動思考で自責します。あとは調べ物してねないで2日経ちます[泣き笑い]

2024/06/09 返信

クロエ

何も考えてない時はないと私も思ってました🫡

2024/04/01 返信

あのん

頭の中独り言ばっかりだし音楽流れてないときないレベルで寝る時もガンガンうるさいし連想ゲーム急に始まるから他人との会話が上手く成り立たないけど、多分わたしはADHDじゃないんだよな… ただの変な人で😭

2024/04/01 返信

自分もずっと頭の中にぎやかですでも言葉にしようと思うと出ないんですよね

2024/04/02 返信

とーふ

「普通」って何さ

2024/04/02 返信

ゆう

あはは

2024/04/01 返信

さきっちょ

わ、わかるぅ〜脳内で常に誰かと会話していて気を抜くと口に出ている笑下手したら1人でウケて笑っていたりする笑そしてリアルで話をしようとすると吃るwww そんな自分、案外嫌いじゃなかったりする。診断つけてないけど注意欠陥型だと思ってます。(=´∀｀)

2024/04/01 返信

こん

これイレギュラーだったんだ

2024/08/09 返信

Aomidori

もしかすると私もあんずさんといっしょかも。休もうと思っても考え事をしちゃうのはみんなと違うの？？

2024/04/01 返信

鯖

私は不注意優勢だからぼーっとして気が散りまくってそのまま本筋に戻れない

2024/05/09 返信

ルカ

静かってどの程度かわからんですが例えば眠たすぎて何も考えられない時のボーとしてる感じなんですかね

2024/04/01 返信

こっこｶｵｱﾘ🐢♪

ふつう？の人は思考がどんどん湧く右脳が回転している状態みたいです。それを止めるトレーニングがあるそうです。YouTubeとか書籍になっています☺️

2024/04/01 返信

藍色

ADHDの傾向があるって言われた私の頭の中はめちゃくちゃ色々考えてます。なんなら考えると同時に何かしてないと不安になり謎に手を動かしたりしてます。

2024/03/31 返信

ねこぉ

わたしもそう！！

2024/04/01 返信

夢月（むつき）

ADHDです。基本私も頭の中おしゃべりで、たまに静かになるなーってときは好きなことや掃除に集中してるくらいかなぁ…？

2024/04/01 返信

しおん

頭の中で呟いたり歌ったり?結構賑やかだけど人の話を遮るレベルではないかも

2024/04/01 返信

ままぼみ

私も頭の中が忙しいです。外から見たら何も考えてないように見えるかもしれないけど、頭の中は色んなこと考えてて、咄嗟に何か聞かれると編集作業が間に合わなくてオロオロしてしまい、ボーッとしてるなんて言われちゃいますが頭の中はパンパンなんです[泣き笑い] 頭の中で音楽も流れてます♪

2024/04/01 返信

あんこ

頭の中静かな人、色んな目から耳から入る情報無視できてるのすご

2024/04/01 返信

草冠🌿

ぐぅわかるワイも24時間考え事してます

2024/03/31 返信

桃色式部

独り言が頭のなかいつも流れてる… 私もADHDが少しあって困ってる薬のんだら副作用が辛すぎて普通に生まれたかった

2024/04/01 返信

話題の投稿をみつける

りばん

かがみ

もい

やっばいこの暑さの中缶バとパペ届いちゃった

沼ったN

2025/09/02

麻里子さんの儀間おじさんめっちゃ上手！！
#goldenokinawa
#FM沖縄41

いい人

2025/09/02

ベースの中の弾ける曲と弾けない曲の間に弾けるけどそのために膨大な時間をかけて覚えるルート弾きの無い滅茶苦茶大変にして覚える曲がある

ナゴド

2025/09/02

メッチャ〜 #ブリーズ929

じゅん

2025/09/02

職場のビルの1階に味噌きん売ってたから買った

さすら

2025/09/02

遅ればせ…採用ありがとうございました♪
今住んでる家はスーパー銭湯まで5分なのが嬉しい立地☺️w
#ぐしけん

すかり

2025/09/02

チャリカスでいうママチャリ・レンタサイクル系と同等のカス運転してくるのに
これで免許持って人運んでるってマジかよ

モイス

2025/09/02

現地交換してすごいなと思ったことはコースターとかのランダムグッズを入れる用のPP袋を持参してきてる、てとこよねえ

もっとみる

特に何の診断も受けていませんが、ずっと何かを考えてるのが普通だと思ってました。 シミュレーションだったり妄想だったり独り言だったり。 それで他人の話が聞けないとかはないですが、常に頭の中はうるさいです。

そうだったんですね…… 脳内の独り言が止まらなくて自分でツッコミを入れるレベルなので、少し静かになってほしいです。

そんな瞑想状態が普通ならみんなブッダになれてますよ 何かしらは考えてると思う笑

頭の中で常に喋りまくって考え事してるくせに、ADHDのせいで次々とトピックが変わっていくので何も解決しないんですよね〜

非ADHDだと思っていますが、頭の中で独り言が響いていることも多いしイヤーワームもよく起こります

私も子供の頃から頭の中四六時中うるさくて次第に声に会話が出るようになっちゃって、四六時中ぶつぶつ言ってたら統合失調症って診断されました。ADHDの検査したことないんですけどしてみようかな🤔

私(ASD)は独り言というか1人で会話してますね……自問自答みたいな😅 あと、妄想もw

無言の独り言とかペースの遅い独り言で負荷が下がったりするといいんですけどね。 普通の人でも寝れない時に、数字をゆっくりと数えると眠り易くなれたりするというのはあるみたいです。

私は映画のようにずっと映像流れてます😆 だからADHDは脳疲労が凄いんですよね💦

独り言ではないですが自分Aと自分Bが会話したり入れ替わったりします。上手く言えないです😭 計算とかは2人で分担したりして早いです💪

頭の中静かって、何も考えず無の状態ってことなんですかねえ🤔 普通かどうかというより、どちらが大変か、みたいなことであれば独り言しちゃうほうがたしかに大変なのかもとは思います🤔

静かですよ。

漫画読んでて声優の声を割り当てて脳内再生出来るの便利だよね

私も頭がうるさいです[大泣き]音楽は流れないですが自動思考で自責します。あとは調べ物してねないで2日経ちます[泣き笑い]

何も考えてない時はないと私も思ってました🫡

頭の中独り言ばっかりだし音楽流れてないときないレベルで寝る時もガンガンうるさいし連想ゲーム急に始まるから他人との会話が上手く成り立たないけど、多分わたしはADHDじゃないんだよな… ただの変な人で😭

自分もずっと頭の中にぎやかです でも言葉にしようと思うと出ないんですよね

「普通」って何さ

あはは

これイレギュラーだったんだ

もしかすると私もあんずさんといっしょかも。休もうと思っても考え事をしちゃうのはみんなと違うの？？

私は不注意優勢だからぼーっとして気が散りまくってそのまま本筋に戻れない

静かってどの程度かわからんですが 例えば眠たすぎて何も考えられない時のボーとしてる感じなんですかね

ふつう？の人は思考がどんどん湧く右脳が回転している状態みたいです。それを止めるトレーニングがあるそうです。YouTubeとか書籍になっています☺️

ADHDの傾向があるって言われた私の頭の中はめちゃくちゃ色々考えてます。なんなら考えると同時に何かしてないと不安になり謎に手を動かしたりしてます。

わたしもそう！！

ADHDです。基本私も頭の中おしゃべりで、たまに静かになるなーってときは好きなことや掃除に集中してるくらいかなぁ…？

頭の中で呟いたり歌ったり?結構賑やかだけど人の話を遮るレベルではないかも

頭の中静かな人、色んな目から耳から入る情報無視できてるのすご

ぐぅわかる ワイも24時間考え事してます

独り言が頭のなかいつも流れてる… 私もADHDが少しあって 困ってる 薬のんだら副作用が辛すぎて 普通に生まれたかった

普通の人って頭の中が静かって本当？

特に何の診断も受けていませんが、ずっと何かを考えてるのが普通だと思ってました。シミュレーションだったり妄想だったり独り言だったり。それで他人の話が聞けないとかはないですが、常に頭の中はうるさいです。

そんな瞑想状態が普通ならみんなブッダになれてますよ何かしらは考えてると思う笑

無言の独り言とかペースの遅い独り言で負荷が下がったりするといいんですけどね。普通の人でも寝れない時に、数字をゆっくりと数えると眠り易くなれたりするというのはあるみたいです。

自分もずっと頭の中にぎやかですでも言葉にしようと思うと出ないんですよね

静かってどの程度かわからんですが例えば眠たすぎて何も考えられない時のボーとしてる感じなんですかね

ぐぅわかるワイも24時間考え事してます

独り言が頭のなかいつも流れてる… 私もADHDが少しあって困ってる薬のんだら副作用が辛すぎて普通に生まれたかった