大変でした💦 初診の方がいると長くなるのでタイミングというか運というか…… 背中が凝っているので伸ばして横になります。 ありがとうございます。

@不眠猫 ： わぁ、分かります！初診の方がいると長くなりますよね💦 疲れたと思うので身体楽にしてお休みして下さいね😊

ありがとうございます。 通院疲れますよね。 行くだけでも精神的な負担ありますし、話すとなるとさらにですし。 通院間隔が伸びたのを良い方向に考えます。 お互いに頓服飲み過ぎないように注意しつつ、辛い時は素直に飲みましょう。

エスシタロプラムはSSRIなんですね。 この薬は頓服として飲んでも速効性はないので、毎日飲み続けて効果がある抗うつ剤ですね。 アリピプラゾールは新薬で知らないけど、今って処方の仕方も変わってきてるのかも(>ㅿ<;;) きっと新薬の方が良いので、治療を頑張って下さいね\(^o^)/ 私は抗うつ剤と睡眠薬と抗不安薬も飲んでますが、眠れれば(・ω・)ゞｵｯｹｰって感じです。一応医師から1日○錠までなら増やしても大丈夫という感じにしてもらってます。とりあえず安心感が一番効くので、眠れなくてもいいかって開き直って、睡眠を意識しないようになりました。

@🐰てぃ〜たん⭐️ ： 私も記載の抗うつ剤と、あとは睡眠剤と頓服（抗不安薬に当たる感じ）です。 頓服は一応、一日2錠目安ではあるのですが、今回は一日3錠までの分量を処方してもらいました。 これをある程度自身での服用が任されている感じです。 睡眠が難しく、2.3時間の途切れ睡眠になってしまいます。 GRAVITYのアカウントを作った時には特に不眠気味でこの名になりました😫 安心感優先で少しくらいなら眠れなくてもいいかなという考え方は目から鱗というか、「その考え方もアリか！」という感じです！！ 私は睡眠が途切れ途切れになる事に忌避感を持ちすぎているのかもしれません。 ありがとうございます😭

@不眠猫 ： 薬を飲んでても睡眠の質は年とともに変化してるから、薬は一応飲んでるけど、眠れなければ起きとけば、そのうち絶対に眠れるから大丈夫だ！と開き直りすぎてます。笑笑 入眠困難、中途覚醒、早朝覚醒、悪夢などの睡眠障害を経験しての今なので、たまに質の良い睡眠の時は、調子良いって分かりますね笑 こだわりって強くてしんどいし、なかなかやめられないけど、できるだけ自分がしんどくならないように、好きに生きていいと思いますよ。治療中は頑張ることをやめれた方が良いと思います(*^^*)

ありがとうございます🐈

好きな時間に行ける自由はありますが、タイミング悪いと長くなりますからねぇ…… 今日は悪し日でした😫