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🌙*゚

🌙*゚

簡単なダイエット方法教えてー!!

飲み ジュース ···▸ 水
間食しない
おかわりをしない
筋トレ
酒を飲まない

他は何?
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コメント

cotori

cotori

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お夕飯の炭水化物やめただけで痩せましたよ!

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みくろ

みくろ

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お風呂に浸かって汗をかく 温かい野菜入りスープを飲む

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👾ayu👾

👾ayu👾

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夕食の前に豆腐を食べるか 豆乳を飲む たんぱく質20g以上 脂質15g以下 おやつは14時~15時の間で食べる 太りにくい時間帯だから

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˗ˏˋ たぬおの奴"隷"ˎ˗

˗ˏˋ たぬおの奴"隷"ˎ˗

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野菜を食う‼️

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( ´Д`)=3

( ´Д`)=3

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陽の光を浴びるのも大事

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🌙*゚
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そうなんですね!
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の

ヤァジウ
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もち

もち

最近「チャントアルヨ」という言葉をよく耳にするけど、ちゃんとした意味があるんだね!友達に「これ、ちゃんとあるよ」って言うと安心感が生まれるし、使ってみたら会話が盛り上がった!みんなはどんな場面で使ってるのかな?
チャントアルヨの由来は何?
「チャントアルヨ」の由来は、主に日本の若者文化やネットスラングに関連しています。このフレーズは、特にアニメやマンガの影響を受けた言葉で、特定の状況や感情を強調するために使われます。 意味: 「ちゃんとあるよ」という意味で、何かが確実に存在することや、しっかりしていることを示す表現です。 使用例: 友達に「これ、ちゃんとあるよ」と言うことで、安心感を与えたり、信頼性を強調したりします。 文化的背景: 日本のポップカルチャーやSNSでのコミュニケーションが影響しており、特に若者の間で広まりました。 このように、「チャントアルヨ」は、日常会話やオンラインでのやり取りで使われるカジュアルな表現として定着しています。
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あずま

あずま

悪魔の獄を打ち砕きて〜♪って歌が脳裏に過ぎるキリスト教学校出身ボク
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P騎空

P騎空

まあ、久しぶりの東リべの右だぞ、分かってるな?
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あああ

あああ

あきらちゃんいる
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蛭ヶ呂

蛭ヶ呂

バチクソねみい
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ポケま

ポケま

家にピンポンしてきた宗教勧誘ババアは格好の獲物、ストレス発散のために怒鳴りつけてる
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海の京

海の京

#ラヴィット
8:46 なかなか正解が出ない小森クン
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小桃

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スノちゃんたちはなんで微動だにしないのwww
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ジスち

ジスち

しょぴの茶髪見慣れなくて新鮮に、ポ♡ってなる。よい。非常によい。
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