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たいがぁ
今日は米粉100%のグルテンフリーなチョコバナナパンケーキを作りました👨🍳
※レシピ
□材料
米粉150g
牛乳100ml
玉子M1個
塩小さじ1/2
ベーキングパウダー小さじ1
きび砂糖大さじ2(普通の砂糖でも◎)
米油大さじ1(サラダ油でも◎)
①
ボウルに玉子と砂糖と塩を入れて泡立つまでしっかり混ぜます。
②
牛乳を入れて泡が消えないように静かに中心から円を描くように外側まで混ぜます。
③
米粉とベーキングパウダーを入れてだまが残らない程度に混ぜます。
④
米油(サラダ油でも◎)を入れてしっかり混ぜます。
⑤
テフロン加工のフライパンを弱火で温めて混ぜ終わった生地を流します。一枚の量約お玉八分目ほど。
⑥
生地がふつふつと細かい起泡が全体的に出てきたら裏返して1分程。
小さい生地なら10枚〜15枚程出来ます🥞
お好みでバナナとチョコソース、お好きなフルーツや、バターにメープルシロップ等なんでも合いますよ✨
グルテンフリーで血糖値も上りにくくダイエットにも最適なパンケーキ😊米粉のもちもち感も良い感じです👍是非作ってみて下さいね👨🍳
美味しかった〜😋
ご馳走さまでした🙏🙏🙏
#GRAVITYグルメ日記
#GRAVITYごはん部
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#飯テロ
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コメント
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かめゆ
7
つっき
6
ると
MyGOが出てきたばっかの頃に掲げてた「現実(リアル)と仮想(キャラクター)が同期するバンド」ってあったけど、最近それをモーレツに感じております
ここ一連の情報解禁の流れといい色々と素晴らしすぎるなぁ…！！
4
どっと
今週は
俳優 ユニセフ親善大使の黒柳徹子によるエッセイ集
小さいころに置いてきたものの中から
何と難しい決断と題された一編を番組用に編集してお届け
#JETSTREAM
5
ジンジ
一方、私は相変わらずの予備校生ファッションでお届け❗
3
岬
9
設楽
9
塩
→気になりすぎて先に食べちゃった
→一緒に食べた後でハマった
→向かいの席がナプキンが置いてあるのに空席なので、アーサーを待たずして注文した
5
まきは
( ´灬` )SPARK、流れてましたね？梅ちゃん、めっちゃ喋っててw梅ちゃんがインタビュー受けたの知らなくて、まともなこと言ってんなぁーってw
梅ちゃんさんにあまえてらっしやるなぁ今市さんw
#sp813 #jwave #今市隆二
8
メイ ☺
臨月突入したのにまだ終わってなくて焦る
あとは右袖半分と左袖、ふち編み、ボタン付け。終わるか終わるのか。
袖のところゴム入れるみたいだけどゴムなくてもいいような気もしている
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関連検索ワード
moka*🍮🐥
お店みたいで美味しそうですね😍🎶
かぁー
先生✨️ パンケーキ𓌉🥞𓇋 可愛い盛り付け…
Sammy
タイムリーすぎて泣きそうですーーー😫😫ありがとうございます💕
☆
もちもちのパンケーキにバナナ🍌チョコレート💕 素敵すぎる✨
aya25
お店開けるレベルですね〜^_^