睡眠に悩む人は多いようですね。 ただ、睡眠科というのはなくて、内科や呼吸器科や心療内科の医師がやっているようです🐈

効果が出ているのは良いですね！ 心身にとっては着けた方が良いのは分かっているのですが……ストレスに勝てませんでした。

@不眠猫 ： 常に空気が送られますからね。 当初は口呼吸になると、乾いて喉をいためるので、 ボクは、ですが、風邪防止もあって、もう10年以上、寝る時は口呼吸にならないようにマスキングテープを縦に口貼って、マスクしてcpapしてます。 そしたら口呼吸ならないから、乾燥さけれてます

@よしゅき ： なるほど。 空気圧は何度か調整してもらってなんとか慣れたのですが、マスクの装着感がどうしても克服できませんでした。 パッと目覚めてマスク外してしまうの繰り返しで。 そのうち毎晩「また着けるのか…」というストレスに襲われるようになってしまって。 難しいですね😓