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不眠猫

不眠猫

今日は睡眠外来へ。
CPAP停止、睡眠外来への通院を辞めることにしました。
去年の夏前からCPAPを使っていましたが、結局着用のストレスは克服できず。
さらに、寝る時に着ける事が強迫観念のようになってしまい精神的な負担が増していました。
うつ病で苦しんでいるのにさらに精神的な負担が増えてしまうのは辛い。
やれる事とやれない事を整理しなくては。
写真は昼寝部屋の猫。
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コメント

ノビーム

ノビーム

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睡眠外来、専門の病院があるのですね。知りませんでした。 相変わらず、癒され猫ちゃんですね♪

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不眠猫
不眠猫
睡眠に悩む人は多いようですね。 ただ、睡眠科というのはなくて、内科や呼吸器科や心療内科の医師がやっているようです🐈
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よしゅき

よしゅき

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自分も、cpap使ってます。しかも大学のころからやから、、20年近く。。不眠猫さん合わずだったのだすね。 自分は逆に今は無いと呼吸困難で寝れず汗 疲れ方が違うので、毎日つけてます

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不眠猫
不眠猫
効果が出ているのは良いですね! 心身にとっては着けた方が良いのは分かっているのですが……ストレスに勝てませんでした。
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はるみ

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パワプロジャンケンを楽しむ方法はいくつかあります。以下のポイントを参考にしてみてください。 ルールを理解する 基本ルール: パワプロジャンケンは、通常のじゃんけんと同じく、グー、チョキ、パーの3つの手を使います。勝敗によってポイントが決まります。 特別ルール: 一部のバリエーションでは、特定の条件やキャラクターのスキルが影響することもあります。 友達と対戦する 対戦形式: 友達と一緒に対戦することで、より盛り上がります。勝ったり負けたりする中で、戦略を考える楽しさがあります。 トーナメント形式: 複数人でトーナメントを組むと、競争が激しくなり、より楽しめます。 キャラクターを活用する キャラクターの特性: パワプロのキャラクターにはそれぞれ特性があり、これを活かすことで戦略が広がります。好きなキャラクターを使って楽しむのも良いでしょう。 ストーリーを楽しむ ストーリーモード: パワプロにはストーリーモードがあり、ジャンケンを通じてキャラクターの成長や物語を楽しむことができます。 競技性を高める スコアを記録する: 勝敗を記録して、誰が一番強いかを競うのも面白いです。定期的に対戦して、ランキングを作るのも楽しみの一つです。 これらの楽しみ方を試して、パワプロジャンケンをより充実したものにしてみてください!
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ツタヤ

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いっち

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いるか

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はしる

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自分と同じ人間は自分しかいないってまあ当然なんだけど改めて考えると若干寂しいんだよな
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イチに

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暇すぎる かえりたい
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きとき

きとき

おはようございます。
まだ痛みが残っているので湿布と痛み止めを服用しての出社です( ´・ω・`)
今日は業務の配分を考えながら様子を見たいと思います。
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🍬☂️

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岩下の新生姜大好き‼️
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今日は睡眠外来へ。