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歯ぎしりパスタ
1年前ぐらいから「興味のないことでもとりあえず努力してやる」という気持ちが全く無くなって困ってます(現在就いている職業に対して興味が無い全く覚えられない、勉強出来ない→怒られる それの繰り返し)。
その為、休日は気分転換をしようと思い今まで楽しかったこと(趣味など)をやろうとしても行動に移すまでがめんどう臭くなってしまって、ずっとスマホでショート動画を見て2,3時間あっという間に潰します。
全てのことに対して、無気力？ぽくなっているので、対処法などあれば(自己流でも教えてください！)よろしくお願いします。
#悩み相談
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コメント
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かえし
興味がないことが頭に入らないのは当たり前だと思います。仕事に少しでも楽しさを見出せない、興味を持てないなら少しでそれが持てる仕事に就いたほうが人生が豊かになると思いますよ。 休みの日に何も出来ないのは鬱病の数歩手前の状況だとわたしは思ってます。対処法はまずは身体を休めて休んだら頭を休める、しっかり休んだら自分が今後どうなりたいかを考えてそのために何をしていくか考える。 そしたスマホでショート動画を見ることが今後なりたい自分には不要かも！と思えるはずです！ わたしはまだまだ未熟ですが、こんな考え方で生きてます🙌
るー
無気力感というところが気になります。うつ状態になってる可能性あります、酷くなると鬱病になってしまいます。早めに、心療内科などに相談してはいかがですか？自分では、たいしたことないでしょ？って思ってる時期に治療できれば、回復も早いと思います。