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なぐさ☻🌹🌟😚勿忘草🧄
#誕生日
#幸せをGRAVITYでシェアしたら必ずいい事がある #感謝
今日は、仲良し @フルーツ大福🧞♂️𓈒𓂂𓏸 ちゃんの、お誕生日☆.*ﾟ•*¨*•.¸♡o｡+ ☆.*ﾟ•*¨*•.¸♡o｡
🎉🎂Happy Birthday 🎂🎉
フル大ちゃん😊
最近はなかなか、会わないけど、元気にやってるのわかってるので、心配はしてません😊
毎年の、ゾロ目問題😊大好き🤣
今日からの1年も、フル大ちゃんにとって、忙しくて、キラキラで、楽しくて、ごくごく普通の1年でありますように(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
出来たらまた来年、会いたいな[大笑い]
お誕生日おめでとう - ウクレレ
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コメント
話題の投稿をみつける
おと
9
猫真
老師の正体、淵の字が名前に入ってるな。
生きていた范思淵。
裴溯まだなんか隠してない？
消えた裴承宇と、罪を着せられた裴溯。
裴溯の白い服は覚悟の表れか。新郎か白装束かわからないよ。
劉宇寧の歌かかった！
暗証番号はあの日、出逢った日。
鄒鳳もただの駒に過ぎない。
6
ちゅう
整ってないのは新刊の内容だわ。この暑さでどっかいったのである。さがしてきます。
5
ま
8
Yumimi🎀
GRAVITY日記最近朝は、ずっとこれ👇( ˙꒳˙( ))ŧ‹”ŧ‹”
【デドックススープ🍲】脂肪燃焼スープ
肉を使わずに野菜🥬を中心とした材料で作る
スープ🥣( '-' 🥣 )
植物繊維たっぷりのスープを飲むことで血液を
サラサラにしたり、腸の調子を良くしたりなど
身体の調子を整える効果が期待出来ます[照れる][ハート]
野菜スープにはカリウムによる浮腫み解消効果
があり、温かいスープは身体を温めて血行を良
くするため、代謝アップする効果が期待できま
す。
脂肪燃焼スープは基本、夕食の最初に1杯食べる
のが基本ですが、朝食や昼食に食べても大丈夫
です。
外食する機会の多い人は、出かける前の朝食に
食べるのがオススメ✿·͜·ᰔ
【今回使用した材料】
❤️ྀིプチトマト🍅
ß-カロテン•リコピン•VC•カリウム•食物繊維
❤️ྀི人参🥕
ß-カロテン•VC•カリウム•食物繊維
❤️ྀི玉ねぎ🧅
V６•VC•葉酸•ミネラル、食物繊維
❤️ྀིニラ
ß-カロテン•VC•VE•カリウム•アリシン•
食物繊維
❤️ྀིキャベツ(カット野菜)1袋
VC•VK•VU•葉酸•カリウム•カルシウム•
食物繊維
(VUはキャベジン→胃酸分泌抑制•胃粘膜修正)
❤️ྀི卵1個🥚
良質なタンパク質•VA•VB•VE•鉄分•カルシウム
ミネラル•ルティン(目)•コリン(脳)
❤️ྀི蒲鉾
良質なタンパク質•VB•ミネラル•DHA•EPA
DHA(ドコサヘキサエン酸)
EPA(エイコサペンタエン酸)
血液中の中性脂肪やコレステロールを下げる
効果や脳や目の健康に役立つ
❤️ྀི木綿豆腐1/2丁
植物性タンパク質•脂質•カルシウム•Mg•鉄分
カリウム•亜鉛•銅•マンガン•食物繊維
❤️ྀི∴∵∴ ୨୧ 🍳∴∵∴ ❤️ྀི୨୧ ∴∵∴ 🍳୨୧ ∴∵∴❤️ྀི
#デドックススープ #料理 #GRAVITY料理部
#おうちごはん #音楽をソッと置いておく人
Cheating on You
料理の星
19123
えーる
などとどうでも良いことを考えています
9
ケンプ
もうブラストは乱入すんなよ…
7
THE・SHIR
やっしゃが！
#耳恋
8
げんと
未知
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フルーツ大福🧞♂️𓈒𓂂𓏸
なぐささんめっちゃ嬉しい❤️ ありがとう🥹🥹🥹🥹🤍🤍 元気してます(*^^*)♡⃛ 楽しみながら元気に素敵な一年にします«٩(*´ ꒳ `*)۶»ﾜｸﾜｸ あたしもゾロ目問題、大好きです(*´`)笑 ぜひぜひ会いましょう(っ ॑꒳ ॑c)✨ またなぐささんを連れ回して、一緒に遊びたーーーい🤗♡⃛ あと、行けたら会いに行きたいです💓💓
♱琥挪🌹57❀🧄
🌹✧︎𝙷𝚊𝚙𝚙𝚢 𝙱𝚒𝚛𝚝𝚑𝚍𝚊𝚢✧︎🌹 (,,>ω<,,)