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空色

空色

昨日は悪玉コレステロールの乱、大変お騒がせしましたでござるの水曜日のおはようございます(*´∀`*)ノ。

病院で色々聞いてきましたよ。
悪玉コレステロールだけが高い場合は『体質』と『更年期障害』が関係しているようで、このまま運動とヘルシーな食生活を心がけて、また来年健診を受ければ大丈夫ですよ、との事でした。ほっとして気が抜けてしまいましたが、三食バランスよく食べる食生活を心がけて、また日々がんばります‼️
お騒がせいたしました♥️

16時間ファスティング、糖質制限ダイエットはおやすみしてみます。

玄米+雑穀米+もち麦を入れたごはん🍚を炊き、小分け冷凍完了。

やっぱりごはんを食べるとお腹大満足だね❗

#おはようございます #笑顔で新たな一日を #暮らしを楽しむ #おうちごはん #ダイエット
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コメント

愛礼🍀めいる🍀.*

愛礼🍀めいる🍀.*

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空色さん おはようございます。 どれもヘルシーかつオシャレご飯 無理なく 楽しくダイエットしていこうね 今日も良き1日を[投げキス]

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空色
空色
おはようございます、愛さん(*´∀`*)ノ(*´∀`*)ノ💓 昨日はザ日本人って食事でした(笑) 体重ばかり気にせず、無理なくだね❗ありがとう😆💕✨ 愛ちゃんも素敵な水曜日になりますようにら😆💐
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ナッシュ

ナッシュ

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さっそくですね

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空色
空色
おはようございます、ナッシュさん(*´∀`*)ノ🎶 早速、ザ日本人って食事にしました(笑)🍚ごはんが美味しかった♥️
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よっしー

よっしー

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空色さん🩵 こんばんは[笑う] 栄養を取りながらダイエット❣️ 難しいですよね〜 試行錯誤で お互いにがんばりましょうね💪💕︎ ちょっとサボり気味でーす_(┐「ε:)_

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空色
空色
こんばんは、よっしーさん[月][笑う][月] ダイエットは本当に悩ましいですね❗ 何より落とした体重をキープするのがなかなかしんどいですね[泣き笑い] 毎晩、食べ過ぎたと反省するのですが翌朝は忘れるから不思議(笑)😂💓💓💓
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柚葉

柚葉

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空色さん、こんばんはー♪ 久しぶりにグラに遊びに来ました 健康を保つって大変ですよね 私、最近息を吸っただけでも体重増加にしているように思いますもん 怪獣達のようにスレンダーな体になるには、生まれ変わらないと無理かもしれません そんな事を言いつつ、明日も頑張りまーす[大笑い]

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空色
空色
こんばんは、柚葉さん♥️[笑う] 年々、健康の大切さを実感します。 空気を吸っても、寝ても覚めても体重増加する感じ(笑)同じです[泣き笑い] 今日は三食食べて、お腹は満足しましたが、体重増加が不安でしかありません。なかなかうまくはいかないですね、大人の身体😅 水曜日、お疲れ様😆🎵🎵 また明日も頑張りましょうね❗ ゆっくり休んでね🌈‼️
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いっつみー

いっつみー

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おはようございまーす☀️ コロちゃん?ケロちゃんもいるっけ?子供の頃、7体ぐらい持っていて指にそれぞれさして家族ごっこ遊びした記憶がよみがえりました[ほっとする]

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空色
空色
こんばんは、いっつみーさん[月][ほほえむ][月] どうやら、ケロちゃんが女の子でコロちゃんが男の子みたいです😃 昔は指人形でしたよね! 今は足があるんです(笑)ケロちゃんコロちゃん♥️🐸🐸♥️
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ゆきむ

ゆきむ

エンディングの小鳥ちゃんの衣装、めっちゃ変わるじゃん✨
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守破離

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生きてる事に理由を求めるなんて贅沢だなぁって常々自省するけど、生きてるからには理由があった方が嬉しいよなぁってなるの不思議
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てつと

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吠えながら取ったでしょうかで笑った
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おかち

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彼と言えばナルステ←?!かと思ったら違った
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まるこ

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昼間はふわふわぽやぽやで「あ、親父さん…またいらしたんですね…☺️」て感じの白水が夜は黒父にエッッッグイ交尾されてて本人も嬉しそうな黒父白水が見たいよ〜
黒水が内容聞いたらエグくて泣いちゃうようなやつ
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なんみ

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マヂラブさん!!
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あさな

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WSLUの意味は?
WSLUは「World Student Leadership University」の略で、学生リーダーシップや国際的な教育に関連するプログラムや組織を指します。具体的には、以下のような特徴があります。 目的: 学生がリーダーシップスキルを磨き、国際的な視野を広げることを目指しています。 活動内容: ワークショップ、セミナー、ネットワーキングイベントなどを通じて、学生同士の交流や学びの機会を提供します。 対象: 大学生や大学院生を中心に、リーダーシップに興味のある若者が参加します。 このように、WSLUは学生の成長を支援するためのプラットフォームとして機能しています。興味があれば、参加してみるのも良いかもしれませんね!
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あがめ

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愛知に帰ってきたのでちょっと仕事します。
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ほしな

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やめてほしいwwwwwwwww
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ゆ

あかんもはや最近見慣れてきたwwwwwwwwwwwwwwww 目黒、宮舘くんの肩好きすぎだろ
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