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空色

空色

昨日は悪玉コレステロールの乱、大変お騒がせしましたでござるの水曜日のおはようございます(*´∀`*)ノ。

病院で色々聞いてきましたよ。
悪玉コレステロールだけが高い場合は『体質』と『更年期障害』が関係しているようで、このまま運動とヘルシーな食生活を心がけて、また来年健診を受ければ大丈夫ですよ、との事でした。ほっとして気が抜けてしまいましたが、三食バランスよく食べる食生活を心がけて、また日々がんばります‼️
お騒がせいたしました♥️

16時間ファスティング、糖質制限ダイエットはおやすみしてみます。

玄米+雑穀米+もち麦を入れたごはん🍚を炊き、小分け冷凍完了。

やっぱりごはんを食べるとお腹大満足だね❗

#おはようございます #笑顔で新たな一日を #暮らしを楽しむ #おうちごはん #ダイエット
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コメント

愛礼🍀めいる🍀.*

愛礼🍀めいる🍀.*

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空色さん おはようございます。 どれもヘルシーかつオシャレご飯 無理なく 楽しくダイエットしていこうね 今日も良き1日を[投げキス]

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空色
空色
おはようございます、愛さん(*´∀`*)ノ(*´∀`*)ノ💓 昨日はザ日本人って食事でした(笑) 体重ばかり気にせず、無理なくだね❗ありがとう😆💕✨ 愛ちゃんも素敵な水曜日になりますようにら😆💐
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ナッシュ

ナッシュ

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さっそくですね

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空色
空色
おはようございます、ナッシュさん(*´∀`*)ノ🎶 早速、ザ日本人って食事にしました(笑)🍚ごはんが美味しかった♥️
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よっしー

よっしー

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空色さん🩵 こんばんは[笑う] 栄養を取りながらダイエット❣️ 難しいですよね〜 試行錯誤で お互いにがんばりましょうね💪💕︎ ちょっとサボり気味でーす_(┐「ε:)_

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空色
空色
こんばんは、よっしーさん[月][笑う][月] ダイエットは本当に悩ましいですね❗ 何より落とした体重をキープするのがなかなかしんどいですね[泣き笑い] 毎晩、食べ過ぎたと反省するのですが翌朝は忘れるから不思議(笑)😂💓💓💓
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柚葉

柚葉

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空色さん、こんばんはー♪ 久しぶりにグラに遊びに来ました 健康を保つって大変ですよね 私、最近息を吸っただけでも体重増加にしているように思いますもん 怪獣達のようにスレンダーな体になるには、生まれ変わらないと無理かもしれません そんな事を言いつつ、明日も頑張りまーす[大笑い]

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空色
空色
こんばんは、柚葉さん♥️[笑う] 年々、健康の大切さを実感します。 空気を吸っても、寝ても覚めても体重増加する感じ(笑)同じです[泣き笑い] 今日は三食食べて、お腹は満足しましたが、体重増加が不安でしかありません。なかなかうまくはいかないですね、大人の身体😅 水曜日、お疲れ様😆🎵🎵 また明日も頑張りましょうね❗ ゆっくり休んでね🌈‼️
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いっつみー

いっつみー

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おはようございまーす☀️ コロちゃん?ケロちゃんもいるっけ?子供の頃、7体ぐらい持っていて指にそれぞれさして家族ごっこ遊びした記憶がよみがえりました[ほっとする]

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空色
空色
こんばんは、いっつみーさん[月][ほほえむ][月] どうやら、ケロちゃんが女の子でコロちゃんが男の子みたいです😃 昔は指人形でしたよね! 今は足があるんです(笑)ケロちゃんコロちゃん♥️🐸🐸♥️
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白ゴ

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依頼の絵を本格的に進めはじめた
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みっち

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こんばんは。 #primenews
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トム

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パーリーモンスターと名付けよう
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くまば

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瑞希のカードよく見ると後ろで美奈子が野菜爆盛りにしてるw
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らの

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からの花都さん登場だから、結構怒涛だよね
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むーに

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リアーズとはどんなキャラクター?
リアーズは、人気のあるキャラクターで、特にファンタジーやアニメの作品に登場することが多いです。以下に、リアーズの特徴をまとめます。 外見: リアーズは通常、独特なデザインの衣装を着ており、しばしば鮮やかな色合いが特徴です。髪型や目の色も個性的で、視覚的に印象的です。 性格: 彼はしばしば勇敢で、仲間を大切にする性格を持っています。時には冷静で理知的な一面もあり、困難な状況でも冷静に対処することができます。 能力: リアーズは特別な能力や魔法を持っていることが多く、戦闘や冒険において重要な役割を果たします。これにより、物語の中での成長や変化が描かれることが多いです。 ストーリー内の役割: 彼はしばしば主人公の仲間として、または敵として登場し、物語の進行に大きな影響を与えます。彼の行動や選択が、物語の展開に重要な意味を持つことが多いです。 リアーズは、視覚的にも物語的にも魅力的なキャラクターで、多くのファンに愛されています。
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a=kar🍠

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悠久幻想曲ってFENCE OF DEFENSEが主題歌歌ってるやつだっけ、と思って検索したら3作目?だった
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兎さん

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出せる気がしないからアニメでの活躍を楽しみにしてますね
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ペっち

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上目遣いやばいです

#mayutalk
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ぼぶ🐤

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最近イワシのお寿司にハマっています
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