はい、少し。笑笑😆 ヨガ歴30年です。 通っている教室でやってみたいのです。😆

@真まこと⭐️潤沢 ： 30年！すごい👏👏👏 継続するってとても難しいです[ほっとする]

@Nami ： やったり、やらんかったりの まぁまぁ〜の経過なんです。笑 ただ、このポーズで両膝が付かない女子多いです。

@真まこと⭐️潤沢 ： 私、左はつくけど右は少し浮いてしまうので左右差無くしたいんですよね〜。

@Nami ： 女性は骨盤矯正は大切ですね。 手首を回して、少しずつ膝が床につきますよう、力を抜いてやりましょう