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焼けすぎ黒すぎよな🐦⬛笑笑
沖縄の紫外線こわー😅
#ヨガ#ホットヨガ#筋トレ
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ちわわ
サイズぴったり！😏
#ヨガ #ホットヨガ
16115a
お酒飲みながらパイレーツ🏴☠️🌛
明日も仕事やけどぐっすり寝れそう😪
#ヨガ#ホットヨガ#筋トレ
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まる。
精神的に落ち着くしデトックスされて最高.｡.:*☆
#ホットヨガ
#マシンピラティス
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チョコレート
せっかく汗流してきたのに、
帰ってきてから粉物…ダメだよね[冷や汗]
#ホットヨガ
#たこ焼き
#大阪人
#汗出した分以上取り返した
#ダイエットとは
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おめめ
#ヨガってきた
#ホットヨガ
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#ホットヨガ
#スッキリ
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真まこと⭐️潤沢
そこそこキレイな女性が笑顔でお話掛けてくる
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
【腸活 健康食品 酵素 ETC】しませんか❓
紹介してこれだけのまーじんがあり、、、
お金好きの方々のMLM開始
いりません❗️摂りません❗️
真まことはこの辺りは冷たく切り離す
さて本題❗️
人は体内にものすごい構造を持っています
サーチュイン遺伝子❗️といいます
人は適度な空腹状態でサーチュイン遺伝子のスイッチが入り 成長ホルモンが分泌されますこの時
新陳代謝の促進や若返り美肌効果が期待できます
空腹感を感じてお食事する習慣
江戸時代みたいに1日2食が理想なんでしょうか
あと適度に運動を習慣付けし
汗をかかないと💦💦💦
#サーチュイン遺伝子
#美肌
#若返り
#ホットヨガ
注）もちろんMLMにはいいものもあります
17おめめ
#ホットヨガ
#LAVA
3おめめ
#ホットヨガ
10
ひろこ
慌ててホットヨガ🧘♀️行ったから…
着替え全部持っていくの忘れちゃった😱
#ホットヨガ
1119
mini
元同僚ちゃんと
ランチへ。
#もんじゃ焼き たべましたー。
もんじゃて映えないよね（笑）
バリバリ関西人でも
もんじゃはだーいすき❣️
王道の#めんたいもちチーズ
このあとたくさん歩いたけど
またお腹減ってケーキたべちゃいました。
写真とるのまた忘れた…
さあ、セーリも落ち着いたし
明日から#ホットヨガ がんばろーっと🧘
All Day (Better Days)
東京の星
20おめめ
#ホットヨガ
211
ゆりあんマハリーバ
#CALDO
本日は
ホットヨガ＆ジムのカルドへ
全身しっかり筋トレしてから
ベーシックヨガ🧘60分
たー〜ぷり！汗かきました。
塩分も摂らないとね。
おつトレさまでした
[投げキス][投げキス][投げキス]
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