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おかゆ
5ヶ月で－14キロのダイエットに成功～👏！
あと1ヶ月半で3キロ落としたい😭😭😭
#ダイエット頑張る
#ダイエット友達募集
#新婚
#フォトウェディング
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コメント
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なお
#ひるおび
両面ガ
アバヨッ(｀Д´)ﾉ
の方がよかったなー
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🦕糸杉
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旭
10
とうか
黒髪フェチなので……
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ぶぅ🌙
まず自分が気を付ける事があると思ったので今日の配信反省してます。
気を使ってくれた方ありがとうございます
見てくれてた方、不快にさせて申し訳なかったです
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J😁(4人
5
ミんり
8
紗鳥@人
6
ぼろし
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おかゆ 投稿者
色んな方からどうやって痩せたのか聞かれるので答えます🙋 【仕事の日】 朝ご飯なし 昼はサラダとおにぎり1個 夜は豆腐納豆キムチ 【休みの日】 めちゃくちゃ酒飲んで めちゃくちゃ食ってます。笑 お酒はなるべくワインを飲んでます🍷 運動は 毎日40分の有酸素運動(筋トレ含む)と 二の腕痩せストレッチみたいなやつ5分のみ。 食品買う時は必ず 糖質・脂質・カロリーを気にして買ってます。 惣菜を買うのを一切やめて、自炊してます。
たろちゃん🍓
可愛い🤩
ちゃんばー
可愛い((o(｡･ω･｡)o))
じゅん
凄い( >﹏< *)
さーニキニキ
14kgはやばい😱