涼しい秋到来！片付け中にぎっくり背中、どうすれば？

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投稿

リョウ

2023/09/25

だいぶ涼しくなりまして
カーテンを洗ったり
納戸の整理をはじめたら
軽いぎっくり背中になりました⋯ｲﾀﾀ
腰じゃなくて背中って🤔
今朝はだいぶよくなりました○

というわけで先週末の朝ごはん
スーパーに並んだ秋鮭がおいしそうでෆ
表面少し焼いてからきのこと一緒に
炊き込みご飯にしました🍚🥢

776

ハニー

美味しそうで体に良さそうな理想的なメニューですね😊

2023/09/26 返信

リョウ

ありがとうございます✨思いがけずバランスよくできた気がします😄

けんりこ

お味噌汁の涼しげなところ😍

2023/09/25 返信

リョウ

ありがとうございます🥰

ダイシロ～!

とても美味しそうな料理ですね！

2023/09/27 返信

リョウ

ありがとうございます💓

——さらに返信を表示(1）

ぽち🥞

おいしそ！！！味も知りたい！

2023/09/25 返信

リョウ

どうぞいらしてください✨ 今回の炊き込みごはんは白だしベースで簡単味付けです😋

ほまほま

美味しそう🥰 お味噌汁のお椀が可愛いすぎる😍

2023/09/25 返信

リョウ

木の汁椀のぽってりした形がかわいいよね❤️味噌汁は大好きな山芋となめこだよ〜😋

(＋″ᯒ999

背中ぎっくり癖になりますよね、、。疲労があると、なりますよね、、。

2023/09/26 返信

リョウ

だいぶ良くなりましたー！完治したら背中ストレッチに励みたいと思いますҨ💃✨

煩悩ドワーフ

健康的なだなぁ〜。

2023/10/22 返信

リョウ

朝だけ健康生活です♪

——さらに返信を表示(1）

瑠璃雛菊

ご飯美味しそう～！背中もメンテナンスしてないと固くなりますからね、私もたまにやります、ぎっくり背中。お大事になさって下さい。

2023/09/25 返信

リョウ

ぎっくり背中ってあるんですね！デスクワークが続くといけませんね😅しっかり治ったらストレッチ再開します💃ありがとうございます🙏✨

ノン　🌼🍃🌸🍃

いいですね。時間をゆっくり使って生活されてる。私の理想です🥰

2023/09/26 返信

リョウ

ありがとうございます🥰朝は家族が揃って食事できる唯一の時間なのでなんとか頑張ってます✊

𝕄𝔸ℝℂℍ

こんにちは！ぎっくり背中分かります😵 無理なさらないでください！秋の味覚、美味しそうですね🍁 お腹空きましたー😋

2023/09/25 返信

リョウ

こんばんはー！ぎっくり背中ってあるんですね😅軽いものだったので休んでたらだいぶ良くなりました✧ありがとうございます🙏 炊き込みごはんのおかげで秋らしいメニューになりました🍂

⸜🌷︎⸝‍MAO♬*ﾟ🐾︎💕︎

背中は、痛いですよね😣 どうぞお大事になさってください[ハート]

2023/09/25 返信

リョウ

初日は椅子から立ち上がるだけでも痛かったですけど今日はだいぶ良くなりました👍🏼ありがとうございます🙏🏼

⸜🌷︎⸝‍MAO♬*ﾟ🐾︎💕︎

@リョウ：少し良くなられたとのことで、良かったです。

リョウ

@⸜🌷︎⸝‍MAO♬*ﾟ🐾︎💕︎ ：ストレッチなどでカラダほぐさなきゃですね☺️

——さらに返信を表示(2）

みぃたん♡

おはようございます😊 朝から手の込んだ朝御飯に幸せ感じますね( ´˘` ) ｲﾀﾀﾞｷ━(人˙꒳˙ )━ﾏｽｯ

2023/09/25 返信

リョウ

みぃたんさん、こんばんは ☪︎·̩͙ 炊き込みごはん2杯は軽くいけちゃいますよ🥰おかわりもぜひどうぞ✨

お料理が毎回素敵すぎる✨

2023/09/26 返信

リョウ

うれしい😭✨

茶碗蒸し

ぎっくり背中、自分もよくなりました😭 急に気温が下がって体が固くなったりしてるので、ご無理なさず！

2023/09/26 返信

リョウ

ぎっくり背中もあるんですねー💦急に痛みがきてびっくりしました😭やっぱ気温も関係しますよねぇ、怠惰なカラダを急に動かしたのが原因かと、、症状が軽かったのもあってだいぶ良くなりました！ありがとうございます✨✨

みほ

ギックリ背中あるらしいですね。癖にならないよう気をつけてね[にこやか]

2023/09/26 返信

リョウ

初めてだったのでびっくりしました🥹今後も気をつけなきゃですね🙋‍♀️ありがとうございます✨

とまと

なるほど。表面を焼いてから炊き込むのね。メモメモ。

2023/09/25 返信

リョウ

とまとさん、おはよう~♪ ちょっと面倒だけど焼いてから入れると臭みが取れて少し香ばしくていい感じです♡

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ドンキでstep by stepかかってる！！
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たきぃ

2025/06/02

チャムチャム♪

スーパ

2025/06/02

ヤクルトさん既にダントツやんか #阪神タイガース

ツク

2025/06/02

ディーは当たり前のように次乗る話ししとるし、戸田先生余裕の連投やしなんなん（笑）

だくど

2025/06/02

ウインクした！！！！！！プリルンがウインクしたーーー！！！！！！

あるち

あきぴ

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美味しそうで体に良さそうな理想的なメニューですね😊

お味噌汁の涼しげなところ😍

とても美味しそうな料理ですね！

おいしそ！！！味も知りたい！

美味しそう🥰 お味噌汁のお椀が可愛いすぎる😍

背中ぎっくり癖になりますよね、、。 疲労があると、なりますよね、、。

健康的なだなぁ〜。

ご飯美味しそう～！ 背中もメンテナンスしてないと固くなりますからね、私もたまにやります、ぎっくり背中。お大事になさって下さい。

いいですね。 時間をゆっくり使って生活されてる。 私の理想です🥰

こんにちは！ ぎっくり背中分かります😵 無理なさらないでください！ 秋の味覚、美味しそうですね🍁 お腹空きましたー😋

背中は、痛いですよね😣 どうぞお大事になさってください[ハート]

おはようございます😊 朝から手の込んだ朝御飯に幸せ感じますね( ´˘` ) ｲﾀﾀﾞｷ━(人˙꒳​˙ )━ﾏｽｯ

お料理が毎回素敵すぎる✨

ぎっくり背中、自分もよくなりました😭 急に気温が下がって体が固くなったりしてるので、ご無理なさず！

ギックリ背中あるらしいですね。 癖にならないよう気をつけてね[にこやか]

なるほど。表面を焼いてから炊き込むのね。メモメモ。

だいぶ涼しくなりまして

背中ぎっくり癖になりますよね、、。疲労があると、なりますよね、、。

ご飯美味しそう～！背中もメンテナンスしてないと固くなりますからね、私もたまにやります、ぎっくり背中。お大事になさって下さい。

いいですね。時間をゆっくり使って生活されてる。私の理想です🥰

こんにちは！ぎっくり背中分かります😵 無理なさらないでください！秋の味覚、美味しそうですね🍁 お腹空きましたー😋

おはようございます😊 朝から手の込んだ朝御飯に幸せ感じますね( ´˘` ) ｲﾀﾀﾞｷ━(人˙꒳˙ )━ﾏｽｯ

ギックリ背中あるらしいですね。癖にならないよう気をつけてね[にこやか]