他人感ゼロへ！本当の自分と出会う旅

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克（かつ）

2023/09/22

#自分自身 #自分探し #他人感 #人生

おはようございます。
みなさん、自分のことわかって欲しい、
認めて欲しい、理解して欲しいって思いますか？
ぼくはすごく強く思ってました。
小さい頃「お父さん！お母さん！見て見て！」って大声で「見てほしい子」でした。
大人になる過程でも
「認めて欲しい・冷たい態度されるのすごく嫌」でこれが人生の価値観の中心でした。
他の人のことなんて良いから、「僕をみて、僕が中心なんだ」と。
こんな生き方だから「他人感」がないんです。
他の人がどんな思いをするか、嫌な気持ちにさせてないか、と全く考えませんでした。
だから人間関係のトラブルばかり。

他人とうまくいかない理由は僕の中にたくさんあったのに「周りが悪い・僕のこと一方的に悪く言う」と思ってました。
これを40年以上続けてきてふと気づきました。

「あ、これ、他人に認めてもらえそうな僕を作っていて自分じゃないし、そもそも他の人がどう思うか、大切にしてこなかった」

それから僕のことをよく知るために頑張りました。ぼくは客観的にどんな人なのか、そもそも何が好きなのか、どんな人生にしたいのか、などでした。
すると「自分自身」が少しずつ見えてきたのです。
ここからが大切で
「自分自身が見えてきたら、目の前にいる他人にもぼくとおなじように自分自身がある」
と気づけたのでした。

ここからぼくの人生は大きく変わりました。
「ぼくは認められたい！」
から
「誰だって認められたい！」
になりました。

こうなると自分と相手は方向は違っていても何かしら希望や期待を持っている人。
ぼくも自分の希望が叶えば嬉しい。
他人も同じこと。

これが自分を認めることで他人を認められること

でした。

いま誰かとうまくいかない人
いま自分だけ嫌な思いをさせられてると感じる人
たくさんいると思います。

それでも自分以外の誰かを自分の期待どおりに変えることはできません。
だって自分だって誰かの期待通りにはしたくないですから。

こうやって自分と他人が同じことと、違うことを理解できて、やっと誰かに振り回される、振り回すことをやめられました。

これを読んでくれた皆さん、
自分を認めるのはつらいかもしれません。
でも、自分探しができたらそこから先はとても人生が輝き出します。

ぜひ挑戦してみてくださいね！☺️

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Yeti

誰だって認められられたい言われれば当たり前かもしれませんが、確かにこの認識はなかったです気づきをありがとうございました

2023/09/22 返信

克（かつ）

こちらこそ。何か伝わったのなら嬉しいです。

ととのい

自分を知るためにどんな事を頑張りましたか？

2023/09/22 返信

克（かつ）

そうですね。まずは外在化ということで自分を外から見つめてみたり、自分を外に置いてこちらから見つめてみたりしてみました。また私の口癖でもあるのですが事実と感情を分けると言うことも大切にしています。その他では自分のしてみたいことややってみたかったことなどをとにかくとにかくノートに書き出してみるとか、逆に嫌だったことや辛かったことをとにかくとにかくノートに書き出してみるとか、また本屋さんで買ってきた自分探しのシートみたいなものは片っ端からやりました。

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