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今日も

今日も

#ごきげんのススメ

259,気持ちのいい疲れ方

エネルギーの浪費をやめる
これに限ると思っている

適度な運動
適度な食事
心穏やかに淡々と作業をこなす
自分のことに集中する

ここへネットを見る時間を
日々どれだけ入れ込んでいるか?
嫌な思い出に浸っていないか?
見直してみる

至ってシンプル
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