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猫猫

猫猫

うつ病で、もう希死念慮で動けなくなってるから、もし動くなら、「認知行動療法」を勉強した方がいいのに、「しなければならない」って所と、この頭では、難しいことが、災いして全然進まない😭

誰か、分かりやすく教えて下さいませ!🙏

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コメント

ゆきえ

ゆきえ

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最寄りの 保険所に行って、、、 相談されるとか

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猫猫
猫猫
保健所に電話したことがあるのですが、命のSOSの番号と通院を勧められて、あとは、出来ることないです。で、終わりました…(´;ω;`) あと、SOSも、電話混雑してて、繋がらなくて…
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ヤマ

ヤマ

1 GRAVITY

病院で相談するのがいいと思いますけどね 動けない時に無理しない方がいいとは思います

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猫猫
猫猫
毎日、動けなくて、ダメ人間になって、診察も行けなくて、薬も無くなりそうで、怖いです
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ゆきえ

ゆきえ

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心療内科は利用してますか?

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猫猫
猫猫
はい。通って10年になります。
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ユズリハ

ユズリハ

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書き込み式の認知行動療法の本があるみたいですが、そういうのは出来そうですか?

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猫猫
猫猫
まだ、出来なさそうです。本は用意してあるのですが…(´;ω;`)
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猫猫

猫猫 投稿者

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今、隣にあります。 なるべく簡単のやつなのですが、もう本の意味を理解する気力もなくて… 一応、SNSなどの短文なら読めるのですが、思考を要求される本は、なかなか難しくて、誰か動画等で解説してくれてたらいいのですが💦

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