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ショウ
最近は朝から暑い日が続きますね☀️
かと思えば夕立が降ったりするので、傘が手放せず、荷物が増えて大変です💦
このところ朝はストレッチを続けてます♪
足回りの硬さが強くなると、腰と足とを繋ぐ筋肉も硬くなります。
この筋肉にはお腹周りの血の流れも影響してきます。今の時期冷たいものの食べ過ぎや冷房の当たり過ぎでお腹を冷やすことも合間って便秘にもなりやすいと言われます。
最近なんだか調子が悪いなと感じてたら、股関節や足回りの冷えや硬さを触って確かめてみるのがオススメです✨
皆様の一日が健やかであります様に[照れる]#
#おはようGRAVITY #GRAVITY写真部
地球儀 (ジブリアニメ「君たちはどう生きるか」主題歌)(オリジナル：米津玄師)(アコースティック＆エレクトリックピアノDUO)
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