投稿

いもを

2023/07/24

屋外で運動するのもきびしい季節やけど、戒めのために一年ぶりにトレーニング再開したは良いものの…故障が怖すぎて

腕立て10回×3セット
プランク30秒×3セット
有酸素(歩きとランニング交互)30分

を2日前にしてやっと身体が回復😂

今日は有酸素する元気がなかったけど美味いお酒飲むため、ブランク取り戻すために1ヶ月は継続させたい😂

1

マテ翼

2025/08/01

また目が真っ赤かになったや
まつ毛許せん

5

ひつじ

2025/08/01

おー、水着ちょっと欲しい

1

星乃・

2025/08/01

Springs相手に5回で1得点の皆様にも非はある

7

マーキ

2025/08/01

例のブツが郵便受けに届いたという通知が…！(ﾟωﾟ)ﾄﾞｷ

4

ぜろ@次

2025/08/01

メンタル終わってる時にビヨ見ると涙が出てくる現象

2

たまご

2025/08/01

朝倉杏子ちゃんってVTuberが最近めちゃくちゃ好き

6

ゴルナ

2025/08/01

#musicsalad
元気いっぱいなハシモトちゃんだ✨

7

810サブ

2025/08/01

これもうセ､､､

2

ミスび

2025/08/01

自分で描いといてあれだけど何描いとるねん最近のワシは

8

よーー

2025/08/01

終わった

9

もっとみる

屋外で運動するのもきびしい季節やけど、戒めのために一年ぶりにトレーニング再開したは良いものの…故障が怖すぎて