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たいがぁ

たいがぁ

今日のお昼ごはんです🍚🥢

今日は発酵食品をいっぱい食べて腸活しよう御膳を作りました👨‍🍳

鯖缶(水煮缶)の鯖を塩麹で和えたものに大葉をたっぷり🌿これ美味しいし簡単で身体にも嬉しい効果が沢山ですよ✨発酵食品は他にキムチとデザートのヨーグルト🐄

他は茄子の揚げ浸し、ほうれん草の胡麻和え、梅干し、お味噌汁(麹味噌)、おにぎり🍙

おかずが多いと塩分過多になりがちなので使う醤油や調味料等は塩分控えめで👍

美味しかった〜😋

ご馳走さまでした🙏🙏🙏

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コメント

すう

すう

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作るところから盛り付けるところまで 勉強させていただきたいくらい。 本当に素敵だーーー!

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たいがぁ
たいがぁ
ほんとですかー✨嬉しいです[笑う]ありがとうございます🙏
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ぼぼ子あばよ

ぼぼ子あばよ

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納豆とヨーグルトも😋

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たいがぁ
たいがぁ
納豆もいいですね[笑う]
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☆

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体に優しい💕美容にも効果ありそう💕

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たいがぁ
たいがぁ
身体にもお肌にも?いいと思いますよ[笑う]✨
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サンゼンタル

サンゼンタル

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鯖に塩麹美味しそうです!! やってみたいです!

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たいがぁ
たいがぁ
鯖と塩麹めちゃめちゃ合いますよ🐟是非やってみて下さい[笑う]
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みぃたん♡

みぃたん♡

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ᰌᯇᰌᯇᰌᯇ!!!!!! 凄い( >﹏< *) 身体に良さげなᴸᵘᴺᑦᴴ𖥣𖥣ばかりですね🥰

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たいがぁ
たいがぁ
ありがとうございます🙏身体にも良く、美味しいメニューにしました[笑う]
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オクタンレヴナントの能力について説明するね。 パッシブ能力: 影の足跡 敵が倒された場所に影の足跡を残し、他のプレイヤーがその足跡を追跡できる。これにより、敵の動きを把握しやすくなる。 戦術能力: 影の移動 一定時間、透明になり、敵から見えなくなる。これを使って敵の背後に回り込んだり、危険な状況から逃げたりできる。 アルティメット能力: 影の召喚 倒された仲間を一時的に復活させ、彼らが影として戦うことができる。影は通常のキャラクターよりも強力で、敵に対して大きなプレッシャーをかけることができる。 これらの能力を駆使することで、オクタンレヴナントは戦闘において非常に戦略的な役割を果たすことができるよ。
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セン🌱

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3時間くらいやった気持ちだったんだけど2時間弱しかやってないじゃん

感覚だけ酔ってた?
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27になるんだねーw
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故郷にいた頃は秋に木々が紅葉することはなく冬に雪は降らないから四季を強く感じる機会は少なかった。関西でもここ数年は夏の暑さの後に急に寒くなるから秋が少しずつ短くなっているようで、未来の地球はどうなるか不安ではある。
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翠咲️

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いやあああああああまって泣く泣く泣く
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